Кейбіреулер үшін жалғыздық қорқынышты. Кейбір адамдар жалғыздыққа деген дүрбелең сезімін бастан кешіреді. Біздің арамызда жалғыздық сезімі жеткілікті ыңғайлы және таныс және ешқандай қорқыныш тудырмайтындар бар.
Психологтар адамдарды экстраверттер мен интроверттерге бөлді. Экстраверттер дегеніміз - үнемі біреудің қоғамында болуды жөн көретін, көпшіл адамдар. Тек осылай ғана олар жалғыздықты мүлдем ұмыта алады.
Интроверттер - керісінше, өздері ойлап тапқан адамдар, олар көбінесе өздері ойлап тапқан және жайлы әлемде өзімен жалғыз қалуды қалайды. Мұндай адамдар үшін жалғыздық - осалдыққа қарағанда қауіпсіздік сезімі.
Барлық адамдар туылғаннан бастап жеке тұлға болып табылады, сондықтан ең алдымен интроверт пен экстраверт қасиеттері бізде кейде араласып кетеді. Кейде мұндай қасиеттерді біз бүкіл өмір бойы иемденеміз және интроверт күйінен ауыспалы жиіліктегі экстроверт күйіне дейін өзгереді.
Егер сіз өте көпшіл және позитивті адам болсаңыз, бірақ сонымен бірге кейде адамдармен қоршалған кезде де өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, онда сіз өзіңіздің ішкі күйіңіз туралы ойлауыңыз керек. Экстраверттердің өзі кейде әлеуметтік өмір салтынан жалыққан. Сонда сіз өзіңізбен және өз ойыңызбен жалғыз болу керек болған кезде ораза ұстайтын күндерге жүгіне аласыз.
Мысалы, аптасына бір рет жақсы демалуға мүмкіндік беріңіз. Бұл күні біреумен кездесіп, сөйлесудің қажеті жоқ. Сіз өзгенің проблемаларын тыңдамай, жағымсыз жаңалықтарға бой алдырмауыңыз керек. Кәдімгі әдеттен шығуға тырысыңыз. Ақыр аяғында, демалу біздің денемізге ғана емес, сонымен қатар осындай сәттерде ыңғайсыздық сезінбеу үшін психикамызды түсіру үшін қажет.
