Қазіргі адам өзінің әл-ауқатының деңгейін сақтау үшін дөңгелектегі тиін тәрізді айналуға мәжбүр. Бірақ бұл ізденісте ол өзін бақытсыз сезінуі мүмкін. Қалай бақытты болуға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Қызығушылықтар ауқымын кеңейтіңіз. Білім айналамыздағы адамдарға қызықты болуға мүмкіндік береді. Сондықтан сіздің өзіңіздің бағалауыңыз артады. Қызығушылықты сезінетін адамдардың бақытсыз болуға уақыты жоқ - олар өзін-өзі дамытады және жаңа жетістіктерден жағымды эмоциялар алады.
2-қадам
Спорт кезінде бақыт гормондары - эндорфиндер бөлініп шығады. Тәттілердің адамға әсері де дәл сондай. Спорттың қай түрімен - бодибилдинг, футбол немесе басқа нәрсемен айналысуды өзіңіз шешесіз. Спорт сонымен бірге қуаттандырады және физикалық денсаулыққа жағымды әсер етеді.
3-қадам
Сіз жақын адамдарыңызға мүмкіндігінше көбірек уақыт бөлуіңіз керек. Оң эмоциялар өте маңызды! Кешті үйдегілермен бірге өткізіңіз, достарыңызбен қыдырыңыз немесе ата-анаңызбен сөйлесіңіз.
4-қадам
Өзіңізді жетілдіру маңызды. Мүмкін сіз өзіңіздің бір дағдыңызды дамытқыңыз келетін шығар. Немесе сіз өзіңізді уайымға толы шулы әлемнен бір сәтке болса да алып тастағыңыз келеді. Адам өз мақсатына мүмкіндігінше зейін қойып, бөгде нәрселерге алаңдамауы маңызды. Мұндай сәттерде эмоционалды фон тұрақты позитивті бағыт алады.
5-қадам
Күніңізді жағымды эмоциялармен бастаңыз. Ешқандай себепсіз әлемге күлімсіреңіз, әлем сізге күлімсіреді. Терезенің сыртындағы «оң» жылы ауа-райының немесе құстардың алаңсыз шырылдауының себебі бар емес пе? Сонымен, сіз өзіңіздің бағаңызды арттыра аласыз, одан әрі жетістіктерге жете аласыз және ашуланбайсыз, сонымен қатар әртүрлі адамдармен сөйлесу оңайырақ болады.
6-қадам
Жақсылық жаса. Жақсылықтың риясыз қайтарылатындығы есіңізде ме? Мүмкін сіз бұған сеніп, көлікте қыздарға, әйелдер мен қарттарға жол беріп, басқа да игі істер жасай бастаңыз. Осыдан кейін менің жаным, психологтар айтқандай, жақсы болады.
7-қадам
Өз-өзімен болу. Егер сіз кім екеніңізді және өмірде не қалайтыныңызды түсінсеңіз, бақытты болу оңайырақ болады. Сіз парашютпен секіруді ұзақ уақыт армандадыңыз ба? Мүмкін, мұны жасайтын уақыт келді ме? Немесе, айталық, жекпе-жек түрлеріне тіркелу керек пе? Уақыт пен күш тауып, арманыңызды өзіңіз орындаңыз. Бүгін өзіңізге ұнайтынды жасаңыз, сонда сіз аз да болса бақытты боласыз.
