Сәтсіздіктер әр адамның өмірінде болады. Кейбіреулер қиындықтарға юмормен қарайды, басқалары қайғыға салынып, уайымдайды, ал кейбіреулерінде үмітсіздік, депрессия басталады. Егер сіз бұл жағдайды жеңе алмасаңыз, онда бұл жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін: алкоголь, күмәнді компаниялар және тіпті суицид туралы ойлар.
Жақын адамымен қоштасу, ауруы немесе жақындарының жоғалуы, мүліктен айрылу, қарыздар - бұл құбылыстарды тек созылуымен сәтсіздік деп атауға болады. Егер мұндай оқиғалар қысқа мерзімде бір адамның басына түссе, онда бұл нағыз қара жолақ. Көп жағдайда адамдар өмірдің мәнін жоғалтады және олар бір экстремалдан екіншісіне асыға бастайды.
Оптимистер айтқандай: «Табыттан басқа жол жоқ, қалғандарымен күресуге болады». Ұзақ уақытқа созылған депрессияны жеңу үшін көптеген тәсілдер ойлап табылды, ең бастысы дұрысын таңдау.
Қазіргі уақытта өмір сүріңіз. Болған жағдайдың бәрін енді түзетуге болмайды, ал жеке азаптау ешқандай жолмен көмектеспейді. Қайғыңызды жақындарыңызбен бөлісіңіз, олардың көмегі мен қатысудан бас тартпаңыз. Ең бастысы, барлық жақсы нәрселер күтпеген жерден болатынын ұмытпаңыз.
Айналаңызды өзгертіңіз. Егер үй қабырғалары қирап, жағдай үмітсіз болып көрінсе, екі күндік сапарға, достарға және т.б. барыңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, үйіңіздегі бір нәрсені өзгертіңіз: суретті іліп қойыңыз, перделерді ауыстырыңыз, бәшкелер сатып алыңыз және т.с.с. Үйіңізді тазарту және көркейту - бұл проблемалардан үлкен алшақтық.
Өзіңізді бақылаңыз. Мәселелер мен сәтсіздіктер сізді өзіңізді және сыртқы түріңізді біраз уақыт ұмытып кетуге мәжбүр етеді. Шаштаразға бару, жаңа заттар сатып алу, маникюр және т.б. ұмытудың жақсы тәсілі.
Хобби табыңыз. Бос уақытыңызды жұмыстан босатуға жаңа хоббиіңізге рұқсат етіңіз. Егер проблемалар осындай болмауынан туындаса, жаңа, қосымша табыс іздей бастаңыз.
Өзіңізді мақтаңыз. Сіз өзіңіздің бүкіл ересек өміріңізді жалаушамен және жаман жақтарды іздеуге жұмсай алмайсыз. Кез-келген пайдалы жетістік, таза үй, сәтті шаш қию - бұл қуаныштың себебі.
