Алаластық біздің өмірімізді жеңілдетеді. Алдын ала орнатылған мінез-құлық пен пайымдау күнделікті тапсырмаларды едәуір жеңілдетеді. Алайда, олар сирек шындық болып шығады. Нәтижесінде сіз көп нәрседен қателесуіңіз мүмкін. Бұл жақсы ма? Әрең. Алайда, сіз бұған қарсы тұра аласыз, ең бастысы - қалай екенін білу.
Нұсқаулық
1-қадам
Жиі ойлануға тырысыңыз. Мысалы, ұйықтар алдында жарты сағат бөлуге болады. Ең бастысы, мұндай сәттерде сізді ешкім алаңдамайды. Осы уақыт ішінде барлық шешімдер туралы ойланыңыз. Бұл әсіресе басқа адамдармен қарым-қатынасқа қатысты. Бұл тәжірибе сізді қалайша алаяқтықтың ықпалына берілетіндігін анықтауға мүмкіндік береді.
2-қадам
Өзіңізді еске салу ретінде орнатыңыз. Сіз газетті допқа мыжып, қалтаңызға салдыңыз делік. Сіз оған сүрінген сайын, қазір не істеп жүргеніңізді ойлаңыз. Мүмкін сіздің мінез-құлқыңызда алдын-ала анықталған сценарийлер болған шығар. Оларды тексеріп, келесі жолы оларды болдырмауға тырысыңыз.
3-қадам
Айналаңызбен сөйлесіңіз. Мүмкін сіз көп жылдар бойы бір нәрсені «соншалықты әдетке» айналдырғаныңыз үшін жасаған шығарсыз. Осы әдеттерден арылыңыз. Өзіңізді негізсіз ақпаратқа күмәнмен қарауға үйретіңіз. Мүмкін бұл таңқаларлық және қорқынышты көрінуі мүмкін, бірақ мұндай әрекеттер арқылы сіз неғұрлым тәуелсіз және күшті тұлға бола аласыз.
