Адам қиыншылыққа тап болған кезде, ол айқайлай бастайды, жылай бастайды, қалай болса да өз сезімдерін көрсетеді. Бұл стресстің табиғи реакциясы. Алайда, барлық адамдар өз эмоцияларын білдіруге дайын емес, кейбіреулері өзгелерден жай ғана жабылып, өздерімен жалғыз қалғысы келеді. Егер адам ұзақ уақыт депрессияда болса, онда ол психологиялық бұзылуларға ұшырауы мүмкін. Сондықтан, сүйікті адам бір нәрсені жасыруға тырысқан кезде тану өте маңызды.
Ер адам үнсіз
Ұзақ үнсіздік адамның өз эмоциясын басуға тырысатынын көрсетеді. Енді ол тек проблеманы ойлайды және уақытша шындықтан «кете» алады. Кейде адам үнсіздікке риза емеспін дейді.
Қуаныштан қайғыға дейін
Адам күні бойы қуанышты күйде бола алады және күлімсірейді. Алайда, бір сәтте ол ұсақ-түйек нәрсені бұзады. Бұл мінез-құлық адамның проблемасы бар екенін көрсетеді, бірақ шешімін әлі таппаған.
Жалғыз болуды қалау
Адамды проблема қиналғанда, ол өзімен жалғыз қалу мүмкіндігін іздейді. Енді сіздің досыңыз сізді өзінің қиындықтарына жол беруге дайын емес. Ол өзінің проблемалары мен эмоцияларымен жалғыз қалғысы келеді.
Алкоголь
Өкінішке орай, көптеген адамдар алкоголь проблемаларды шешеді деп ойлайды. Алайда, бұл жағдайды тек ушықтыра алады. Сіздің досыңыз алкогольге айналу қаупі бар. Досыңызға мұқият қараңыз, мүмкін ол эмоцияны басуды шаршаумен ақтауға тырысатын шығар.
Алаңдаңыз
Мүмкін сіздің досыңыз бұрын оған қызығушылық танытпаған жаңа хобби тапқан шығар. Оған жақынырақ қараңыз. Егер дос күн сайын өзінің жаңа хоббиіне біраз уақыт бөліп, оны қуантып отырса, онда ол өзін-өзі дамыту туралы ойлайды. Егер ол барлық уақытты жаңа кәсіппен айналысып, оған басымен сүңгіп кетсе, содан кейін кенеттен өзінің жаңа хоббисінен бас тартса. Сондықтан оған бұл бизнес өзіне көңіл бөлу үшін қажет болды.
Ешқандай санасыздық және денсаулықтың нашарлығы
Егер сіздің досыңыз өзінің уәделерін үнемі ұмытса, әңгімелесу кезінде ол әрқашан қайтадан сұрайды, демек, ол үнемі бір нәрсе туралы ойланады. Сіздің досыңыз өзін бұрынғыдай ұстауға тырысқанымен, мәселе туралы ойлау оған бейбіт өмір сүруге мүмкіндік бермейді.
Егер сіздің досыңыздың мінез-құлқы осы сипаттамаларға сәйкес келетінін байқасаңыз, онымен сөйлесіңіз. Дегенмен, сіз досыңыз сізге барлық жағымсыз эмоцияларды лақтырып тастайтынына дайын боласыз. Сіз басқа жолмен жүре аласыз. Досыңызды экстремалды демалысқа шақырыңыз. Мысалы, байдаркаға барыңыз, ұшақпен немесе парашютпен ұшыңыз немесе тауда серуендеңіз. Мұның бәрі досқа барлық жағымсыз эмоцияларды тастауға көмектеседі. Алайда, егер мәселе шынымен де өте күрделі болса және оны экстремалды көмегімен шешу мүмкін болмаса, дәрігерден көмек сұраған дұрыс.
