Адам - ішкі энергияға ие күрделі жүйе. Мұны әр түрлі жаста жақсы байқауға болады: балаларда үлкен күш қоры бар, олар бірнеше сағат бойы тоқтамай қозғалады, ал қарт адамдар көп демалуды жөн көреді, өйткені олардың күші жеткіліксіз. Бірақ орта жастағы адам оның жағдайына әсер етуі мүмкін.
Энергия деңгейлерін төмендететін әрекеттер бар. Сонымен қатар, олар көп зиян тигізбейді, бірақ егер олар әдетке айналса, онда проблемалар басталады. Тіршілік қуатының төмендеуі денсаулыққа ғана емес, қаржылық жағдайға, бизнестегі сәттілікке әсер етеді. Ауыр жүктеме кезінде депрессия басталады, ол апатияға айналуы мүмкін.
Ішкі энергия деңгейін төмендететін нәрсе
Энергияның төмендеуінің бірінші себебі - жаман әдеттер. Есірткі мен алкоголь өлтіреді, бірақ олар жалғыз емес. Әлемді және айналасындағыларды ұрысатын әдет бар, бұл денсаулықты бірден емес, біртіндеп нашарлатады. Бәрін өзіңізге алу әдеті өте қорқынышты; көптеген адамдар бәрін басқаруға тырысады. Бұл жағдайда өмірлік энергияның жоғалуы байқалады.
Ішкі энергия мөлшері сіздің әл-ауқатыңызға әсер етеді. Әлсіздік - сіздің әлеуетіңізді жоғалтудың белгісі.
Демалмай өмір сүру әдеті де ойлануға себеп болады. Егер сіз бір жылдан астам уақыт демалысқа шықпасаңыз, сіздің күшіңіз жоғала бастайды. Егер сіз түнде ұйқыны тоқтатсаңыз немесе бұл әрекетке 4 сағаттан артық емес уақыт бөлсеңіз, онда ішкі энергияның қалпына келуге уақыты болмайды. Нашар экология энергияға да әсер етеді, мегаполистер әдетте адамды көптеген ауруларға апарады. Ал сапасыз тамақтану асқазан-ішек жолдарының ауруларын тудырады, ал күш ағзаны қалпына келтіруге жұмсалады.
Адамның ішкі энергиясын қалай арттыруға болады
Әр адамның өзіндік ішкі қуат көзі бар, оның мөлшері әркім үшін әр түрлі. Бірақ сіз кеңістіктегі үйлесімділікті сақтасаңыз, сізде бәріне күш жетеді. Энергия толықтыруға бейім, сондықтан сіз кез-келген уақытта көңіл-күйіңізді көтере аласыз. Мұны істеудің ең оңай жолы - табиғатта. Элементтермен байланыс күш береді, жасауға жеңілдік пен ұмтылыс береді. Бұл теңіз, таулар болуы мүмкін, бірақ саяхаттауға мүмкіндік болмаса, жақын су айдынына немесе орманға барыңыз. 2 сағат жүру сіздің ішкі энергияңызды арттырады.
Жақсы музыка, жағымды хош иіс, пікірлес адамдармен қарым-қатынас та жаңа күш береді, көңіл-күйді көтереді.
Терең медитация қуат мөлшерін арттыра алады. Сырттан алаңдамай, толықтай демалу маңызды. Сіз тіпті Холотропты тыныс алуды жасай аласыз және астральды әлемге саяхат жасай аласыз.
Шығармашылық сонымен қатар сергектікті арттырады. Сіз кез-келген уақытта қуаныш әкелетін нәрсені жасай аласыз. Біреу бірдеңе кестелейді, біреу өлең жазады. Мұнда да уақытты босатып, өзіңізді жүзеге асыруға мүмкіндік беруіңіз керек.
Бірақ қазіргі заманғы адам үшін кейде қызмет түрін өзгертпеу, атап айтқанда демалу маңызды. Ең қарапайым нәрселер: босаңсытатын ванна, жайлы төсекте ұзақ ұйықтау, массаж немесе денені орап алу сізге көмектеседі. Жұмыс істейтіндер үшін демалыс күндерін ғана емес, сізді мазаламаудың қажеті жоқ күндерді ұйымдастыру маңызды. Тіпті тамақ пісіру ауыр болуы мүмкін, сондықтан сіз өзіңізге ештеңе туралы ойламауға мүмкіндік беруіңіз керек. Мұндай сәт сізді ішкі энергиямен қуаттайды.
