Әр адамның есінде тек жағымды естеліктер ғана жоқ. Жағымсыз нәрселер адамдарға жай ғана ойға келген сайын өзін жайсыз сезінеді. Кейде ауыратын нәрсені жадыдан өшіру қиын болуы мүмкін. Сондай-ақ, олардың жанында сол уақыт кестесінде тұрған жақсы естеліктер уланып кетуі мүмкін.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер ол ауырса, демек сіз өзіңізді кешірген жоқсыз. Мойындауға барып, діни қызметкерге осы қиыншылықты айтыңыз. Тәжірибелі діни қызметкерлер өте жақсы психолог және адамға жағдайды жіберуге қалай көмектесуді біледі. Басқа адамдарға сіздің азабыңыз туралы айтпағаныңыз дұрыс - олар құпиялылықты қамтамасыз ете алмайды, ал сіз қажетсіз тіркемелер жасамағаныңыз абзал. Ешқандай жағдайда саентологтардың сектасымен байланыс жасамаңыз, олар барлығына кір жинайды, кейінірек бұл ұстанушыларға қысым жасау үшін қолданылады. Өзіңіздің жаныңыз бен басыңызға қамқорлық жасаңыз, алаяқтармен араласпаңыз және олардың сендіруіне түспеңіз.
2-қадам
Жаман естеліктер сізге қалай қамқорлық жасап жатқанын ойлаңыз. Ия, олар сізді болашақ жарақаттардан сақтайды, өйткені адамдар көбіне өз қателіктерінен сабақ алады. Сондықтан ауыр жағдайдан алған пайдалы сабақтарыңыздың тізімін жазыңыз. Мысалы, егер сіз жас жігіттен біреуге ол туралы құпия ақпарат айтқаныңыз үшін ажырасқан болсаңыз, болашақта сіз әңгімелер барысында әлдеқайда мұқият боласыз - бұл сапа сізге зиян тигізбейді. Ең бастысы - өзіңізді сабақтардың өткендігіне бейімдеу, әрі қарай жүре беруге болады. Ия, бұл жағымсыз және жиренішті, бірақ бұл естеліктер өзін-өзі жетілдіруге керемет стимул болып табылады.
3-қадам
Осы естеліктерді қағаз бетіне түсіріңіз. Оларды егжей-тегжейлі сипаттап, өзіңіз үшін заңгер болыңыз. Әр тезиске-айыптауға сылтаумен жауап беріңіз. Сіз дәл сол кезде шешім қабылдағаныңыздан, бұл оның себептері болғанын білдіреді. Егер ол жаман көңіл-күйде болса да. Енді сіз жоғары деңгейге, басқа деңгейдегі сана деңгейіне көтерілгенде, жаңа қателіктерден қорықпаңыз. Жеңілгендер мен жеңілмегендер туралы мақаланы есте сақтаңыз. Сізде жағымсыз тәжірибе бар, сіз осындай проблемаға тап болмағандардан гөрі маңыздысыз. Сіз жетістіктердің екеуі де жоғары және сыйақы беретін компьютерлік ойында жаңа қиындық деңгейіне жеткен сияқтысыз.
