Әр түрлі психологиялық тренингтер жыл өткен сайын танымал бола бастады. Интернетте және баспа беттерінде сізді бірнеше күнде өлімге әкелетін азғырушыға немесе керемет шешенге айналдыруға уәде беретін жарнамалар жиі кездеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізге шынымен де жаттығу қажет екенін қалай білуге болады? Адамдарда психологиялық проблемалар туындайды, біреу оларды тез шешеді, біреу өз орнында қалады және өз қателіктерін үнемі қайталай отырып, сырттан көмексіз өздерін анықтай алмайды. Егер бұл сізге бейбіт өмір сүруге мүмкіндік бермесе және сіз оны өзіңіз жеңе алмасаңыз, жаттығуға тырысыңыз.
2-қадам
Оның таңдауына мұқият жүгініңіз, өйткені бұқаралық ақпарат құралдарында және Интернетте сіз жеке тұлғаның психологиясына ешқандай қатысы жоқ ұсыныстарды жиі кездестіре аласыз. Мысалы, сізге психологиялық тренингтен кейін бір апта ішінде бірнеше фунт салмақ тастайсыз, әдемі сөйлеуге үйренесіз немесе әлемдегі барлық ер адамдар қалайтын әйелге айналасыз деп уәде беруі мүмкін.
3-қадам
Бірақ, біріншіден, осындай қысқа мерзімде жағдайды және олардың жүріс-тұрысын бақылауды қамтамасыз ететін жаттығулардың бастапқы негіздерін де әрең үйренуге болатынын ұмытпаңыз. Екіншіден, мұндай тренингтердің бағасы кейде астрономиялық мәндерге жетеді. Үшіншіден, оларды өткізу үшін көбіне кепілдіксіз аванстық төлем талап етіледі. Көбінесе, мұның бәрі шарлатандардың немесе алаяқтардың жұмысы; сапалы психологиялық дайындықты табу өте қиын. Дегенмен, адамдарға өз өмірін жақсартуға, кешендерді шешуге және проблемаларды шешуге көмектесетін әр түрлі пайдалы тренингтер бар. Олардың мақсаты - тыңдаушыны туындаған мәселелерді туындауы мен күрделілігіне қарай шешуге және ең нәзік жағдайлардан абыроймен шығуға үйрету.
4-қадам
Қарым-қатынас тренингтері, оның басты міндеті - мінез-құлық дағдыларын қалыптастыру. Сізге әртүрлі жағдайларда тиімді қарым-қатынас тәртібі үйретіледі. Мысалы, егер сіз басшыңыздан жоғарылатуды сұрауға қорқатын болсаңыз, топ мүшелерімен практикалық сабақтар өткізу арқылы сізге қажет дағдыларды нығайтуға көмек ала аласыз.
5-қадам
Жеке тұлғаны өсіру тренингтері - бұл қарым-қатынас тренингтерінің бір түрі. Олардың барысында әр түрлі техниканың көмегімен қатысушылар өздерінің кешендерінен хабардар болуға және оларды жеңуге үйренеді.
6-қадам
Бизнес-тренингтер маркетинг пен коммуникация мәселелерін шешуге бағытталған. Курстың негізгі бөлігі - тікелей сату практикасы бойынша сабақтар. Сондай-ақ келіссөздерді дұрыс жүргізуге, жанжалды жағдайларды шешуге және кәсіпқойлар командасын құруға үйрететін тренингтер танымал.
