Біздің уақыттағы өмір қарқыны бәсеңдеуі екіталай. Керісінше, күн өткен сайын оқиғалар қарқынды алға жылжуда. Адамдар бірнеше нәрсені бір уақытта жасауға мәжбүр болады, бірақ әдетте мұндай жарыс тек шаршауға, бос сезім мен күйзеліске әкеледі. Өмір өтіп бара жатыр деген сезім бар, біз оны байқамай да қаламыз. Жағдайды түзетуге бола ма? Сіз бәріне үлгеру үшін заттарды қалай жоспарлауға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Не істеу керек екенін анықтаңыз. Үлкен және кіші мәселелерді ажырата білу маңызды. Еңбек, отбасы, денсаулық маңызды; екінші реттікке - демалу, хобби. Сізге қандай уақыт қажет екенін түсінуіңіз керек. Мұны отбасыңызбен бірге өткізу керек пе? Жаңа хоббиді игересіз бе? Фильм көру үшін? Осыдан кейін негізгі мақсаттарды бөліп көрсету және оларға қол жеткізуге қандай әрекеттер көмектесетінін анықтау маңызды. Бұл жай теория, бірақ практикалық кеңестерге көшу керек:
2-қадам
Күндіз жасалатын істердің тізімін жасаңыз және маңыздылығына қарай нөмірлеңіз. Сонымен қатар, әрқайсысының қанша уақыт кететінін белгілеңіз.
3-қадам
Уақыт қайда өтіп жатқанын бірнеше апта бойы талдаңыз. Мүмкін біреу немесе бір нәрсе үнемі бір нәрсені жасауға және зейінін шоғырландыруға кедергі келтіруі мүмкін, нәтижесінде уақыт босқа кетеді.
4-қадам
Жоспарлау қаншалықты айқын болғанымен, егер тізімдегі тапсырмалар бір күнде орындау мүмкін болғаннан көп уақыт алса, бәрін жасау мүмкін емес.
5-қадам
Алаңдататын нәрселерден арылыңыз. Бұл телефон қоңыраулары, теледидар қосулы немесе музыка болуы мүмкін.
6-қадам
Күтпеген жағдайлар үшін біраз уақыт бөліңіз. Бұл әсіресе пайдалы, егер сіз бір жерге баруыңыз керек болса және тасымалдау уақытында сәтсіздікке ұшырауы мүмкін.
7-қадам
Демалуға уақыт бөліңіз. Шаршағандықтан тапсырмаларды екі есе баяу орындағаннан гөрі жарты сағат демалған дұрыс.
8-қадам
Ең көп күш болатын тәулік уақытына жұмысты жоспарлаңыз.
9-қадам
Сізге ұнамайтын нәрсе жасау керек болғанда, алдымен жасаңыз, сондықтан күндізгі күңгірт ойлардан аулақ болыңыз.
10-қадам
Қажет болса, жоспарларды өзгертуге дайын болыңыз. Ыңғайлы кесте жасауға тырысыңыз.
11-қадам
Қандай тапсырмаларды бірнеше аптаға немесе айға кейінге қалдыруға болатындығын анықтаңыз және қазір оған қымбат уақытты жоғалтпаңыз.
12-қадам
Егер сіз не істеріңізді білмесеңіз, онда өз ойларыңызды қағаз бетіне түсіріңіз. Барлық оң және теріс жақтарын тексеріңіз. Сонымен, сіз не көретіндігіңізді таңдай аласыз және көптеген шексіз ойлармен шатастырмайсыз.
13-қадам
Бірдеңе істей алмаған кезде, табандылық танытудың қажеті жоқ. Алғаныңызды жасаңыз, содан кейін біріншісін аяқтай аласыз.
14-қадам
Уақытты жоспарлау оңай жұмыс емес, бірақ егер сіз оны дұрыс орындауды үйренсеңіз, нәтиже тек қана табысты орындалған міндеттер ғана емес, сонымен қатар өз жетістіктеріңізге рухани қанағаттану болады. Сонда сіз уақытты басқару дегенді өзіңіз білетін боласыз. Сіз оны керісінше емес, басқарасыз!
