Өмірде бәрі ойдағыдай болып, мәселелер бір деммен шешілгенде оптимизмге оңай. Тоқта! Немесе сәттілік пен сәттіліктің құпиясы өмірге деген оң көзқараста жатқан шығар? Психологтар дәл осылай дейді. Ақыр соңында, адам - өз бақытын жасаушы. Қиындықтарға ілінбеу және өмірдің жағымды сәттерінен ләззат алу мүмкіндігі кез-келген тығырықтан шығуға көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Теріс нәрсені жіберіңіз. Егер сіз бұрыннан болған сәтсіздіктерді, реніштерді, жеңілістерді ұзақ уақыт бойы сезінетін болсаңыз, онда сіз «буды босатуды» үйреніп, пайдасыз рефлексияға бармаңыз. Дене белсенділігі тітіркенуді жеңілдетуге өте ыңғайлы: жүгіру, спортзалға бару немесе тіпті қалада жай серуендеу. Табиғатпен қарым-қатынас стрессті жеңілдету үшін өте жақсы, сондықтан мүмкіндігінше шаңды және кептірілген қаладан шығыңыз. Біреу сүйікті хоббиімен өзін тыныштандырады, ал біреу - бастан кешіргендерін күнделікке жазу арқылы. Кез-келген қолайлы әдісті қолданыңыз, бастысы - айналаңыздағы адамдарға жағымсыз эмоцияларды шығармаңыз, сонымен қатар оларды өзіңізде сақтамаңыз.
2-қадам
Оң эмоциялармен бөлісіңіз. Әр адаммен сөйлесуге қуанышты болыңыз. Ешкімді өзіңнен жоғары немесе төмен қоймай, бәріне теңдей қарауға тырыс. Ізгі ниет пен шынайы қызығушылық - табысты қарым-қатынас жасаудың басты құпиялары. Эмоцияларыңызды сұхбаттасушыңызбен бөлісу үшін көбінесе оң зарядталған сөздерді қолданыңыз: керемет, керемет, керемет, керемет, супер. Әр адамды сізбен бөлісе алатын ерекше тәжірибе көзі ретінде бағалаңыз. Күлімсіреу жомарт болыңыз, және жақын арада сіз айналаңыздағы адамдардың көзқарасы қалай өзгеретінін көресіз.
3-қадам
Өмірден рахат алыңыз. Өзіңізді ұсақ-түйек нәрселерден аулақ ұстаудан қорықпаңыз, өйткені кейде тіпті дәмді печеньесі бар бір кесе какао сіздің көңіл-күйіңізді көтереді. Әр нәрсенің жақсы жақтарын ізде, уақыт өте келе ол әдетке айналады, кез-келген оқиға оптимистік тұрғыдан қабылданады. Оң көзқарастарды қолдана отырып, өзін-өзі гипнозға қосыңыз. Әр күннің басында өзіңіздің өміріңіздің қаншалықты керемет екенін, оның қаншалықты жақсы және құнды екенін еске түсіріңіз. Корреспонденция заңы бойынша сыртқы әлем ішкі көріністің айналы бейнесі болып табылады, сондықтан сіз өз бақытыңыз бен сәттілігіңізге сеніп, оларды өз өміріңізге шақырасыз.
