Кез-келген адам айналасындағы адамдарға мағыналы болғысы келеді. Алайда, егер сізге адамдар сізді ұнатпайтындай болып көрінсе, сіздің көңіл күйіңізбен айналысатын кез келді. «Сізді қалай жақсы көруге болады» деген сұрақтың жауабын айналаңыздағы адамдардан емес, өзіңізден іздеу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамның өзіне деген сүйіспеншілігі жетіспейтін кезде басқалардың сүйіспеншілігіне деген қажеттілік әрқашан пайда болады. Оған басқалардың сүйіспеншілігі ішіндегі бос орынның орнын толтыратын сияқты. Алайда, олай емес. Айналаңыздағы адамдардың сүйіспеншілігі мол болса да, ол өзіңізге деген сүйіспеншіліктің орнын баса алмайды.
2-қадам
Көбінесе, өзін-өзі сүю проблемалары балалық шағында ұнамайтын адамдарда пайда болады. Жұмысқа тым әуестенетін әкесі, немқұрайлы анасы, толық емес отбасылар немесе баланың өміріндегі ең маңызды адамдардың сүйіспеншілігінің жеткіліксіздігінің кез-келген басқа себептері өз жұмысын орындады. Бала ересек адамға айналды, ол бала кезінен берілмеген нәрсені алу үшін басқалардың сүйіспеншілігін іздейді. Мұндай жағдайда өзіңіздің жаныңызда бірінші кезекте ата-анаңызбен татуласып, жағдайды екінші жағынан қарауыңыз қажет. Мүмкін сіз ата-анаңыздың сізді жақсы көретінін байқаған жоқсыз. Мүмкін, олардың мінезіне немесе тәрбиесіне байланысты олар сүйіспеншілікті қалай көрсету керектігін білмеген шығар. Бірақ іс жүзінде барлық ата-аналар балаларын жақсы көреді. Ойлап қарасаңыз, мұның дәлелі болатыны сөзсіз.
3-қадам
Өзін ұрысуға дағдыланған адамдар өзін-өзі сүюге байланысты қиындықтарға тап болатыны сөзсіз. Тіпті әзіл-қалжың түрінде де сіз өзіңіздің қаншалықты жаман екеніңізді үнемі айта бересіз, подсознание оны түзетеді және сіз өзіңізді солай сезінесіз. Сондықтан өзіңізді ренжітуді қойып, мақтай бастаңыз. Және қандай да бір себептермен мақтау. Егер сіз өзіңіздің артыңызда жай ғана табақшаңызды жуған болсаңыз да, өзіңізді мақтағанды ұмытпаңыз.
4-қадам
Өткен күнде жасаған барлық жақсылықтарыңызды жазатын прогресс журналы жүргізу өте пайдалы. Күнделікті таңертең қайтадан оқып шыққан жөн, ол сізді бір күн бойына қуаттандырады.
5-қадам
Өзіңді сүй. Өзгені сүйген кезде өзіңізбен бірге жүріңіз. Өзіңізге қалағаныңызды сатып алыңыз, сыйлықтармен және жағымды тосын сыйлармен бүлдіріңіз, өзіңізге жағымды сөздер айтыңыз.
6-қадам
Өзіңнен өзіңді сүю аралын таб. Мұны күн сайын көбірек жасаңыз, ішкі қайнар көзден шыққан сүйіспеншілікке бөленгендей сезініңіз. Мұны үнемі жасаңыз, және сіз көп ұзамай өзгелерді сізді қалай жақсы көруге болатындығы туралы ойыңыз жоқ екенін сезінесіз, өйткені сіз өзіңізге деген сүйіспеншілікке толысыз.
