Әр адамның өмірінде қолдау мен психологиялық көмек қажет болған жағдайда жағдайлар туындайды. Кейде сіз өзіңіздің достарыңызбен және отбасыңызбен сөйлесе аласыз, бірақ кейде бұл тек маманның кеңесі қажет.
Психологиялық көмекке қайда бару керек?
Бүгінгі күні кез-келген ірі аурухана психотерапевт немесе психологтан кеңес алуға дайын. Қазіргі кезде халықты психологиялық қолдау маңызды рөл атқарады, өйткені тұрақты күйзеліс адамдардың өмірінде із қалдырады.
Қалалық және облыстық ауруханалардан басқа психотерапиялық орталықтар психологиялық көмек көрсетеді. Көбіне мұндай бөлімшелер психиатриялық ауруханалардың базасында орналасқан, бірақ бұдан қорқудың қажеті жоқ. Керісінше, күнделікті психологиялық және психиатриялық проблемалармен жұмыс істейтін мамандар барынша толық көмек көрсете алады.
Әрбір азды-көпті үлкен қалада қабылдауды жеке психотерапиялық көмек кабинеттері жүргізеді. Қажет болса, сіз де сол жерге жүгіне аласыз. Білікті маманға тап болмас үшін тұрақты клиенті бар кеңесшілерді таңдаған дұрыс.
Анықтама телефондары
Сенім телефондары - психологиялық көмек алудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Мәселе мынада, бұл сенім телефондарының көпшілігі тәулік бойы жұмыс істейді, толық жасырындықты қамтамасыз етеді және кез-келген проблема туралы сөйлесуге мүмкіндік береді - ақыр соңында, мұны телефон арқылы жасау әлдеқайда оңай. Сонымен қатар, кеңестерді үлкен тәжірибесі бар мамандар жүргізеді. Үлкен жайлылық үшін, ең негізгі сенім телефондары - бұл бірыңғай телефон нөмірі бар бүкілресейлік ақысыз сенім телефондары. Олардың ішінде:
- балаларға, жасөспірімдерге және олардың ата-аналарына арналған сенім телефоны - 8-800-2000-122 - барлық аймақтарда жедел психологиялық көмек желісі тәулік бойы жұмыс істейді;
- тұрмыстық зорлық-зомбылық құрбаны болған әйелдерге арналған сенім телефоны - 8-800-7000-600 - мамандар психологиялық көмек, эмоционалды қолдау, өзіндік көмек топтарын ұйымдастыратын қызмет; телефон күн сайын Мәскеу уақытымен 8: 00-ден 21: 00-ге дейін жұмыс істейді;
- АҚТҚ және ЖҚТБ мәселелері бойынша сенім телефоны - 8-800-2000-300 - тәулік бойғы және жасырын қызмет;
- онкологиялық патологиялар бойынша консультация алуға, психологиялық қолдау алуға болатын тәулік бойғы телефон - онкологиялық науқастар мен олардың туыстарына арналған сенім телефоны;
- есірткіге қарсы бірыңғай телефон нөмірі - 8-800-345-67-89;
Сенім телефондарынан басқа, Интернет-психологиялық көмек порталы қызметі де бар, оның ең негізгілері - Ресейдің Төтенше жағдайлар министрлігінің жедел психологиялық көмек порталы
Егер сіз көмекке мұқтаж екеніңізді сезсеңіз, онда сұраудан тартынбаңыз. Мамандар әрдайым қиын жағдайда көмектеседі, кеңес береді, қолдайды.
