Мұнда өте әділ ереже бар: адамдарға көмектесіңіз, сонда олар сізге көмектесудің жолын табады. Бірақ өзіне зиян тигізбеуге және бақытсыздыққа тап болған адамға шынымен көмектесетіндей етіп көмектесуді қалай үйренуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Адамдардың қасында болыңыз, олармен бірге болыңыз. Шындығында, бұл сіз жасай алатын ең маңызды және ең маңызды нәрсе. Қайғы-қасірет сәттерінде адамның сіздің оған айтқаныңызды толық түсінуі екіталай, бірақ ол осы қиын күндерде сіздің қасыңызда болғаныңызды мәңгі есінде сақтайды.
2-қадам
Адамға көмектеспес бұрын, бұған рұқсат сұраңыз. Бірақ, мысалы, «сөмкелеріңізге көмектесесіз бе?» Деп нақты сұраңыз. немесе «Сіз жұмысыңызда анаңызбен бірге отырасыз ба?» Егер адам басқа біреуге көмектесуді таңдаса, ренжімеңіз, мүмкін сіз оған сәл кейінірек көмектесе аласыз.
3-қадам
Азап шеккен адамға қайғы мен көз жасын бөлісіңіз. Сезімдеріңізді жасырмаңыз немесе бәрі жаман емес деп тыныштандыратын монолог беруге тырысыңыз. Бұл жағдайдың өте қиын екендігіне келісу арқылы ғана сіз кешірім сұрайсыз, тіпті сіз қалай көмектесу керектігін және не айтарыңызды білмесеңіз де, сіз адамның сезімін растайсыз. Ол сіздің оған шын жүректен жанашыр екеніңізді түсінеді және осылайша оған оңайырақ болады.
4-қадам
Адамды тыңдаңыз. Қиын жағдайларда адамдар үшін өз ойын жай ғана білдіру, олардың жаны мен ақылына келгеннің бәрін айту, өзінен жинақталғанның бәрін лақтыру маңызды. Мұқият тыңдаңыз, бірақ түсініктемелер мен түзетулер енгізуге тырыспаңыз. Сіздің міндетіңіз - оның азапты оқиғаларын төгуге көмектесу.
5-қадам
Адамды жарақат алған және осал ретінде қабылдаңыз. Жағдайды оңтайландыруға тырыспай-ақ, оған азап шегіп, ауырсынуын сезінуге мүмкіндік беріңіз. Егер сіз оның көз жасына тосқауыл қоймасаңыз, адам оны сізді дәл қазіргідей қабылдайтыныңызды түсінеді, ол өзін адекватсыз және әлсіз сезінбейді.
6-қадам
Қайғыға батқан адамның жалғыз қалағаны - жоғалтқанын қайтару. Сондықтан, көмек ұсынған кезде, шынайы болыңыз және құлыптарды ауада өзгертпеңіз. Сіздің ең маңызды көмек - сол жерде болу, бірақ сіз ештеңе қайтара алмайсыз.
7-қадам
Адамға қазіргі кезде бастан кешіп жатқан нәрсені және өзін қалай ұстайтынын қалыпты деп түсіндіріп, кейбір мінез-құлық ережелерінен шықпайды. Сондықтан, адамның барлық эмоционалдық жарылыстарын мақұлдаңыз, оның естеліктеріне ерік беріңіз.
8-қадам
Азап шегуші кенеттен дөрекі, ашуланшақ болуы мүмкін және бұл сізге зиян тигізуі мүмкін, өйткені сіз оған көп көмектесесіз және ол сізге дөрекі сөйлеуге мүмкіндік береді. Бірақ шыдамды болыңыз, оның мінез-құлқын сіздің жеке басыңызға байланысты деп бағаламаңыз. Адамның ауырғанын және оның барлық көріністері оның психикалық ауруынан болатынын ұмытпаңыз. Ақыр соңында, өзіңізді есіңізде сақтаңыз, өйткені сіз өзіңіз жақсы көретін адамдарға қатал бола аласыз.
9-қадам
Адамға жағдай жасаған өзгерістермен жаңа өмірге бейімделуіне көмектесіңіз. Оны дайындаңыз, оған бірдеңе үйретіңіз, бірақ сұрақты ашық қоймаңыз: «өзгерту керек». Бұл қорқынышты болуы мүмкін.
10-қадам
Алдыңыздағы көптеген қиын күндерге, білім күндерімен бірге дайындалыңыз. Бұл көңіл-күйдегі амплитудалық секірулермен, күтпеген агрессиямен немесе көңілділікпен көрінуі мүмкін. Мұның бәрін қабылдаңыз және ол оны соңына дейін жасағанша қалдырмаңыз. Жаралар тез жазылмайды, бірақ сіз оларды тездетіп, жазылуын жеңілдете аласыз.
