Кез-келген адам кейде бос және жалғыздық сезімдерін бастан кешіреді. Бірақ егер бұл сезімдер сіздің өміріңізде кең етек алған болса, сіз не істеп жатқаныңыз туралы ойланып, жағдайды өзгертуге тырысуыңыз керек. Өз өміріңізге адамдарды қалай тартуға болады? Кейбір қарапайым ережелер бар, олар бойынша сіз өзіңіздің өміріңізді қызықты адамдармен толтыра аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Күшті және әлсіз жақтарыңызды тексеруден бастаңыз. Қағаз парағын алыңыз, оған екі баған салыңыз, біреуін «менің жағымды мінездерім», екіншісі - «менің жағымсыз мінездерім» деп атаңыз. Осы ұяшықтарды шынайы түрде толтырыңыз, егер мүмкін болса. Бұл әдіс сізге өзіңізді жақсырақ білуге және өзіңіздегі түзету жұмыстарының өрісін анықтауға мүмкіндік береді.
2-қадам
Енді тағы бір ақ парақты алып, оған достарыңыздан не алғыңыз келетінін жазыңыз. Оларда қандай мінез ерекшеліктері болуы керек, сізге не беруі керек екенін сипаттаңыз. Болашақ достықты қозғаған кезде адал жазыңыз.
3-қадам
Ал енді, сіз өзіңізді зерттеп, басқа адамдармен сөйлесуден не қажет екенін нақты анықтағаннан кейін, сіз белсенді әрекеттерге көшуіңіз керек. Бос уақытыңызды үйде теледидар алдында отырмаңыз, өйткені бұл ештеңеге қол жеткізбейді. Сіздің ұраныңыз келесідей болуы керек: «Белсенділік, белсенділік және тағы да қарым-қатынастағы белсенділік!»
4-қадам
Мүмкіндігінше байланыс байланыстарын орнатыңыз. Ауызша (вербальды) және вербальды емес қарым-қатынас әдістерін қолданыңыз. Ашық күлімсіреу, әңгімелесушіге деген шынайы қызығушылық, достық қатынас - бұл достық сұхбатты бастаудың негізгі принциптері, мүмкін, сіздің өміріңізге тағы бір керемет дос әкелуі мүмкін.
5-қадам
Егер сіз табиғатыңызбен көп араласпайтын болсаңыз, басқа адамдармен байланыс кезінде туындайтын кедергілерді жеңуге тырысыңыз. Бейтаныс адамдарға әртүрлі сұраулар жасауға итермелеуден бастаңыз.
6-қадам
Сіз өзіңіздің әлеуметтік шеңберіңізді кеңейтуіңіз керек: курстарға жазылыңыз, спортзалдарға барыңыз - сіз жалпы идеямен біріккен топ мүшелерінің бірі болуыңыз керек. Бірдей қызығушылықтары бар достар іздеңіз, бастамашыл болыңыз, жаңа достарыңызды қонаққа шақырудан қорықпаңыз, сіз көңілді және шулы кештің ұйымдастырушысы бола аласыз.
7-қадам
Өзіңе деген сенімділікті сақтау үшін медитация және өзін-өзі гипноздау әдістерін қолдануға болады. Өзіңізге ыңғайлы позицияны ұстаныңыз, демалыңыз, релаксация музыкасын қосыңыз және келесі тұжырымдарды қайталаңыз: «менің өмірімде бәрі жақсы, мен адамдарды қызықтырамын, барлығы менімен сөйлескісі келеді, бәрі менің жеке басыма қызығушылық танытады, мен адамдарға беремін менімен сөйлесу қуанышы »және т.б. … Бұл сабақтарды күн сайын 10-15 минут жасаңыз, сонда сіз біраз уақыттан кейін сіздің өміріңіз жақсы жаққа өзгеретінін байқайсыз!
8-қадам
Өзіңді сүй. Өзіңізді құрметтеуге мүмкіндік беретін жеке қасиеттерді бөлектеңіз. Өздерін жаман сезінетін адамдар басқалардың бәрін итеріп жіберуге бейім.
9-қадам
Сұхбаттасушымен диалог жүргізгенде оның көзіне тіке қарамаңыз, бірақ сәл жоғарыда - мұрын көпіріне иілмеңіз, асықпаңыз, сіздің сөйлеуіңіз түсінікті және байсалды болуы керек. Сабырлық пен өзіне деген сенімділік сәулесін шашатын адам әрдайым өзгелерді қызықтырады.
