Өмірінде, кем дегенде, бір рет, өздеріне неге және кім үшін өмір сүру керек деген сұрақ қоймаған адамдар аз. Психологтар сіз үшін өмір сүру керек, өзіңіздің жеке «Меніңізді» жақсы көру және бағалау керек деген пікірге келіседі. Мұны қалай жасау керектігін түсіну қаншалықты қиын болуы мүмкін.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің өміріңізде не ұнайтынын және неден құтылғыңыз келетінін талдаңыз. Парақты үш бөлімге бөліңіз. Біріншісінде сізге күнделікті өмірде рахат әкелетін барлық нәрселер мен әрекеттерді атап өтіңіз: итпен ойнау, ескі кеңестік мультфильмдерді көру, теңізге саяхат, дәмді даршын орамдары, технологиялық бөлімде сауда жасау және т.б. Екінші бөлімде көңіліңізден шығатын немесе мазасызданып құтыламын деп мазалайтын нәрселерді белгілеңіз: жалықтыратын жұмыс, артық салмақ немесе ескі көлік. Үшінші бөлімде армандарыңызды, өмірде не істегіңіз келетінін және не алуға ұмтылатындығыңызды сипаттаңыз.
2-қадам
Өзіңе адал бол. Сіз өзіңіздің жазбаларыңызда шетелге көшуді армандайтындығыңызды көрсетпеуіңіз керек, себебі бұл сіздің отбасыңыздың мақсаты. Өз тілектеріңізді тыңдаңыз. Оларды таңдалған пікірлерден және тұрақты стереотиптерден ажыратыңыз. Өзіңізбен үйлесімді өмір сүруді бастамас бұрын, сіз өзіңіздің тілектеріңізді түсініп, қабылдауға үйренуіңіз керек.
3-қадам
Талдаудың бірінші бөлігін сақтаңыз. Егер сіз жүрегіңізді ауыр сезінсеңіз немесе дұрыс емес, көңілсіз және қайғылы өмір сүріп жатқаныңызды сезсеңіз және өзіңіз үшін уақыт жоқ болса, жазбаларыңызды оқып шығыңыз. Барлығын бір жаққа қойып, аз уақытты тек рахатқа бөліңіз. Шұғыл жұмыс, міндеттемелер, туыстар, достар, дұшпандар және әріптестер күтеді. Өмірге деген сүйіспеншілікке ұмтылыңыз.
4-қадам
Сізге ұнамайтын нәрсенің бәрін сипаттаған парақтың екінші бөлігін жұлып тастаңыз. Сіздің сәтсіздіктеріңіз бен кешендеріңізбен күресу - бос мәселе. Ниеттеріңізге жету үшін энергияңызды жұмсаңыз, проблемалар өздігінен жойылады. Қалағаныңызға қалай жетуге болатындығы туралы нақты іс-қимыл жоспарын жазыңыз. Өзіңіздің арманыңыз - бұл утопия деп айтпаңыз. Егер сіз белгілі әнші болғыңыз келсе, үйіңіздің жанындағы вокал студиясына жазылудан бастаңыз. Егер сіз әлем бойынша саяхаттауды армандайтын болсаңыз, жақын өзенде түнеу арқылы серуендеуді бастаңыз. Ұзақ сапар кішкентай қадамнан басталады. Ең бастысы - әрекет ету.
