Егер адам қазіргі уақытта, осы жерде және қазір өмір сүрсе, ол не қабылдағанына қарамастан, мүмкіндігінше өнімді және тиімді әрекет етеді. Оның дәл қазіргі уақытта өмір сүріп жатқанын және өмір сүретінін түсіну оған бәрінде сәттілік пен сәттілік әкеледі. Жақсы мемлекет, солай емес пе?! Мұнда және қазір өмір сүру - сіз оны біле аласыз!
1. Мақсаттар туралы шешім қабылдаңыз
Мақсат шабыттандыратын және қалаған болуы керек. Бұл сіз үшін қаншалықты азғырылатындығынан «асқақтап» кетеді. Өзіңізге нақты, қызықты, орташа қиын, бірақ сізді шабыттандыратын, «толқынды ұстап», одан рахат сезінуге мүмкіндік беретін тапсырма қойыңыз - өмірді осы жерде және қазір сезіну.
Бір күніңді сипаттап бер. Қалай басталады, қалай жүреді және қалай аяқталады. Қалай қарайсың, қайдасың, не істейсің, айналаңда кім, өзіңді қалай сезінесің. Мақсатқа жету үшін не қажет екенін және қажетті ресурстардың бар-жоғын түсініп алыңыз. Оларға мыналар жатады: сіздің қабілеттеріңіз, біліміңіз бен дағдыларыңыз, сіз қолданатын құралдардың арсеналы, мақсатқа жетуге кететін уақытыңыз, мүмкін қаржылық инвестициялар, басқа адамдарға көмек пен қолдау … Егер сіз ресурстар жеткіліксіз деп ойласаңыз, стресс пайда болады, оған көп энергия қажет болады - шындық пен бақыт күйлеріне жету қиынырақ болады. Сондықтан жетіспейтін ресурстарды қай жерден алуға болатындығын табу өте маңызды.
2. Сіз не істеп жатқаныңызға назар аударыңыз
Бір уақытта бірнеше нәрсені жасау энергияны ысырап етеді. Бөтен нәрселер туралы ойлана отырып, сіз энергияны ысырап етесіз. Сіздің энергияңыз сіз назар аударған жерге кетеді.
Неліктен олар маңызды іс-шараларда (театрларда, семинарларда және т.б.) ұялы телефондарыңызды өшіруді сұрайды деп ойлайсыз? Сондықтан! Телефон қосулы болған кезде, сіздің назарыңыздың бір бөлігі ойларға аударылады: «Егер маған біреу қоңырау шалса. Қабылданбаған қоңырау? Неге мені шақырды, не қалады, мен жауап бере алсам … «. Қойылымнан ләззат алудың орнына сіздің ойыңыз күнделікті өмірде ұшып жүреді. Бұл өмірде жиі кездеседі. Және бұл энергияны жоғалту, өмірді сезіну және қазір жоғалту.
Бақытты, толыққанды өмірге жету үшін сіз тапсырманы шоғырландырып, өзіңізді бизнеске батыруыңыз керек. Егер сіздің алдыңызда өткен, қазіргі және болашақ аралас болса, сіз тиімді бола алмайсыз. Міне қарапайым мысал: сіз ұйықтағаныңызды елестетіп көріңіз, сіз жұмсақ жылы төсекте жатырсыз және сіз жайлылық пен жайлылықтан рахат ала аласыз. Бірақ оның орнына сіз өткен күнді басыңызда айналдырасыз, қайтадан жағымсыз оқиғаларды еске түсіресіз, жағымсыз эмоцияларды бастан кешіресіз … Шын мәнінде сіз өзіңізді азап шегіп, өткенге немесе болашаққа шомыласыз! Сондықтан қазіргі уақытта - «қазір және қазір» өмір сүру маңызды.
Қазіргі уақытта өмір сүруді үйренген адамдар өздерін бақытты сезінеді.
3. Өзіңізге ұнайтын әрекетті таңдаңыз
Осы жерде және қазір өмірді қанағаттандыру және сезіну үшін сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені - өзіңіздің қызықтыратын нәрсеңізді жасауыңыз керек. Өзіңіз үшін өршіл, қызықты, бірақ қол жетімді және айқын мақсаттар қойып, оларды кіші мақсаттарға бөліп, оларға қол жеткізіңіз. Сонда сіз қай жерде болсаңыз да, не істесеңіз де, сіз өмірдің толыққанды күйіне оңай енесіз!
