Эмоционалды тығыздық пен ұялшақтық өмірде жиі кездеседі. Мінездердің осы қасиеттерін түзету үшін өзіңмен жұмыс істеу керек. Әр адам өзінің өмір сүру сапасын жақсарту мен жақсартудың ерекше әдісін табады.
Кейбір адамдар табиғатынан өте ұялшақ және басқа адамға ашылып, сезімдерін көрсете алмайды, дегенмен олар оны шынымен қалайды. Эмоционалды суықтылықтың көптеген себептері бар. Бұған отбасындағы тәрбиенің ерекшеліктері, мінезі, өмірлік қиындықтар және т.б. Егер эмоционалды тығыздық адамдармен қарым-қатынаста ыңғайсыздық пен қиындықтар тудырса, онда сіз одан құтылуыңыз керек. Азат етілудің түрлі жолдары бар.
Психологиялық тренингтер
Оларды қолдау тобында немесе үйде айна алдында жасауға болады, немесе екеуін біріктірген дұрыс. Әр түрлі өмірлік жағдайларда эмоцияларыңызды оңай білдіруге көмектесетін мұндай жаттығулар өте көп. Алғашында қиын болады, бірақ оң нәтижеге жету үшін табандылық қажет.
Психологияны оқып үйрену
Басқа адамдардың мінез-құлқын жақсы түсіну үшін сіз әртүрлі психологиялық әдебиеттерді оқи аласыз. Өзіңізде жұмыс істеуге көмектесетін және практикалық ұсыныстар беретін біреуін таңдауға тырысыңыз.
Байланыс
Сіз өзіңіздің проблемаңыздан іс жүзінде ғана құтыла аласыз. Белгілі бір азат ету жаттығуларын жасап, психологиялық әдебиеттерді оқып қана қоймай, сонымен бірге қарым-қатынас жасау да маңызды. Практикалық тәжірибе арқылы ғана сіз бір нәрсе біле аласыз.
Өз сезімдеріңізді көрсетіңіз. Біздің адамдардың бір-біріне деген немқұрайлығы мен эмоционалды салқыны ғасырында жылу мен қарапайым адамдармен қарым-қатынас жетіспейді.
