Әркімнің ішкі төрешісі бар, айырмашылығы - біреу үшін ол салқынқанды және бейтарап, ал басқалары үшін, керісінше, жұмсақ әрі адал. Парадоксальды көрінгенмен, өзіңізбен сөйлесу кейде ең қиынға соғады. Әдетте, біз үйретуге тырысатын нәрсе өзімізге үйрену үшін ең маңызды нәрсе. Бірақ қарапайым сұрақтар кейде ең қиын болып шығады. Сіз түсіністікпен бастауыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Қайшылық рухы дегеніміз не? Қандай да бір ұнамды болып көрінгенімен, сезімдер бізге жанымыздың не қалайтынын көрсетеді, ол туралы ойлауға уақыт жоқ. Дауласуға немесе келіспеуге деген құлшыныстың тамыры бірдей. Олар бізге өз еріктерін таңбалауға тырысады деген сезім пайда бола салысымен, өзін-өзі сақтау инстинкті іске қосылып, қорғаныс бағдарламасы іске қосылады. Керісінше, ұсынылған нұсқа ішкі қажеттіліктермен және тілектермен сәйкес келсе, біз оңай байланысқа түсеміз, идеяға көнуге және оны қолдауға дайынбыз. Алайда, қарапайым күнделікті жағдайлармен қатар, сол немесе басқа тәсілмен әрекет ету қажеттілігі біздің қажеттілігімізге емес, «керек» деген сөзге байланысты болатын жағдайлар бар. Күнделікті өмір сүруге болады, бірақ егер сіз өзіңізді қарапайым сезінбейтін болсаңыз ғана. Қандай да бір шешім қабылдамас бұрын, оның кімге қажет екендігі туралы ойланыңыз және ол солай болуы керек деп кім айтты? Егер сіз алдымен оны өзіңіз қалағандай елестетсеңіз ғана өмір өзгереді. Басқаларға «жоқ» деп, өмірге «иә» деп айтуды үйреніңіз.
2-қадам
Біз әрқашан өзіміз қалаған нәрсе туралы сөйлесеміз. Қарама-қайшылық рухының екінші жағы - әлемнің кез-келген түрін кез-келген жолмен сақтауға деген ұмтылыс. Алайда жаман тыныштық әрқашан жақсы жанжалдан жақсы емес. Қалай болса да, ерте ме, кеш пе қайнау температурасы келеді, сол кезде біз барлық шындықты айтамыз. Сонда біз айдың тұтылуынан, магниттік дауылдардан, қысымның жоғарылауынан басқа емес, бұл бізге не келді деп ойлаймыз немесе аз ішу керек пе? Барлығы әлдеқайда қарапайым.
Мас күйінде болса да, ешкім ешқашан өзінің ойына келмейтін нәрсені айтпайды. Мәсіх: «шарап жанды күшейтеді» деген. Әдетте, тәрбиеге байланысты біз көп нәрсеге үндемей, жасырынып, сыпайы болуға тырысамыз. Бірақ жасырылған және басылған нәрсе ешқайда кетпейді. Банктегі шотқа қызығушылық сияқты жиналатын негативті эмоциялар тек басталуы мүмкін сәтті күтеді. Содан кейін бәрін ұстаңыз, мейірімділік болмайды.
Айтуынша, мұндай босату сізге уақытша жеңілдік пен «ыстық қолдың» астына түскендерге көп қиындықтар береді. Барлығын өз бойында сақтау зиянды. Өмір сүрмеген кез-келген жағдай қайталана береді. Өз ойыңызды дұрыс айтуға, өз көзқарасыңызды қарсыласыңызға жеткізуге үйреніңіз. Бұл жағдайда сіз үлкен құрметке ие боласыз және бағаланады. Бұл толық дәрменсіздік сезімін қабылдағаннан гөрі өзіңіз үшін тұра алмайтын жағдай. Егер сізбен санасқыңыз келсе, өзіңізді құрметтеуге және сүюге үйреніңіз. Барлығына және бәріне ұнау мүмкін емес, сонымен қатар ақымақтық емес.
3-қадам
«Бүгін жасай алатын нәрсені ешқашан ертеңге қалдырма» деген сөз бар. Біз мәмілелер, қиыншылықтар мен уайымдар әлемінде өмір сүреміз және біз үшін бақыт кілтін кім алады? Мақсатқа жетудегі табандылық пен табандылық өте жақсы, дегенмен, мақсат әрдайым қаражатты ақтай бермейді. Дегенмен, мақсат дұрыс таңдалмаған. Қуаныш әкелетін нәрсе оңайлықпен келеді. Максималды күш жұмсау арқылы біз шаршап немесе күйзеліске ұшырамаймыз, керісінше сәттілік күш беріп, алға жылжуға мүмкіндік береді.
4-қадам
Бірақ егер мақсат дұрыс таңдалмаса, онда біз өзімізді қалай сендіргенімізге қарамастан, бәрі басынан бастап дұрыс болмайды. Сізге кем дегенде бірдеңе алу үшін керемет күш салу керек. Бірақ біз қанша тырысқанымызбен, мұнара ерте ме, кеш пе құлайды, ал сәт ең қолайлы болмауы мүмкін. Сондықтан, «Мен қаламаймын» деп аталатын сезім жалқаулық пен демалуға деген ұмтылыс емес, керісінше, бір нәрсе дұрыс емес болып жатқанын білдіреді. Сізден басқа ешкім сізге бұл тілектің қай жерде пайда болғанын айтпайды, сондықтан аз сұрақтар қойып, көбірек тыңдаңыз, тек басқаларды емес, өзіңізді.
