Өзін түсінгісі келетін адам бірнеше сұрақтарға жауап табуға мәжбүр болады. Кейде сіздің «меніңізді» табу оңайға соқпайды. Бірақ өзіңіздің жұмысыңыз үшін сыйақы сіздің ішкі әлеміңізбен үйлесімділік пен бақытты өмір болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз жасаған әрбір іс-әрекеттің өзіндік себебі бар екенін түсініңіз. Неліктен бұл немесе басқа әрекетті орындайтындығыңызды ойлаңыз. Өз іс-әрекеттеріңізді талдаңыз. Өз мотивтеріңізді түсіну - бұл өзін-өзі түсінудің алғашқы қадамы.
2-қадам
Өзіңізден сұраңыз, сіздің іс-әрекеттеріңізде басшылыққа алатын себептер сіз үшін неге маңызды? Мүмкін, бұл сұраққа жауап беру кезінде сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңізге бұрынғыдан гөрі тереңірек жатқан жаңа мотивтер табасыз. Сондықтан сіз өзіңіздің шынайы тілектеріңізді білуге бағытталған қозғалыс жасайсыз.
3-қадам
Өзіңізді бес, он, он бес жылдан кейін елестетіп көріңіз. Сіз қандай адам болғыңыз келетінін, өзіңізді қандай мамандықта көретініңізді, сүйіктіңіз қандай болу керектігін ойлаңыз. Мүмкін, бұл әдіс сіздің мақсаттарыңыз бен өмірлік жоспарларыңызды анықтауға көмектеседі.
4-қадам
Күткен нәрселерден бас тартуға тырысыңыз. Егер сізде қоғам сізден қандай іс-әрекеттер күтетіні туралы түсінік болмаса, сіз қоғамның бұйрығымен әрекет етпейсіз. Сонда сіздің мәніңіз ашылады.
5-қадам
Тек инерциядан бір нәрсе жасамаңыз. Әдет сізге күнделікті пайдасыз әрекеттерден өтуге, сүймеген адамыңызбен бірге тұруға және сізге мүлдем рахат әкелмейтін жұмысқа баруға себеп болуы мүмкін. Саналы түрде өмір сүріңіз, егер бұл сіз шынымен қаласаңыз, ойлаңыз.
6-қадам
Өзіңізді ең жақсы деп көрсетуден қорықпаңыз. Өзіңізді қандай да бір рамкаға айналдырмаңыз және армандаудан қорықпаңыз. Мүмкін, өзің болып қалыптасу және өзіңді түсіну үшін сізге аздап батылдық пен батыл әрекет етуге деген жетіспеушілік жетіспеуі мүмкін.
7-қадам
Өзіңіздің эмоцияларыңызды бақылаңыз. Сізді қуанышты немесе қайғылы ететін сәттерді ұстаңыз, алынған ақпаратты жазыңыз. Сіз сондай-ақ денеңіздің реакцияларын ескеруіңіз керек. Сізді қалай сезінетіні сіздің көңіл-күйіңізбен байланысты. Дене сіз қалаған немесе қаламайтын оқиғаларға да әсер етеді.
8-қадам
Эмоцияларыңызбен күреспеңіз. Тек оларды бақылаңыз. Егер сіз белгілі бір сезімді сезсеңіз, оның пайда болу себебін анықтап, проблеманың түбіне жетсеңіз, эмоциялар сізге бағыт бермейді. Осындай өз бетіңізбен жұмыс жасаудың нәтижесінде сіз өзіңізді түсінуді үйреніп қана қоймай, сонымен бірге қоғамдық пікірдің қысымымен немесе кейбір қорқыныш әрекеттерімен емес, жеке мүдделеріңізде әрекет ете бастайсыз. Және бұл өзін-өзі қабылдау мен бақытқа апаратын жол.
