Өзіңізге тәжірибе жасау әлсіз жақтарды анықтауға, өсу аймақтарын табуға және жетістікке қуануға көмектеседі. Егер сіз өз күшіңізді тексергіңіз келсе, оны бірнеше жолмен жасай аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Ерік-жігеріңді сынап көр. Егер сізде жаман әдеттер болса, олардан арылуға тырысыңыз. Денеңіз қаншалықты қарсылық көрсетсе де, темекі шекпеңіз немесе алкогольден бас тартыңыз.
2-қадам
Өзіңе мықты, тәуелсіз адам екеніңді дәлелде. Ерік күші оқуда өзін көрсете алады. Шетел тілін үйренуге кірісіп, жасалған оқу жоспарынан ауытқымаңыз. Жаңа компьютерлік бағдарламаны өз бетіңізше игеруге тырысыңыз. Қосымша білім алып, өзіңізге қатаң академиялық стандарттар қойыңыз. Миыңыздың не істейтінін біліп алыңыз.
3-қадам
Ой жүгірту арқылы ақыл-ойыңызды сынап көріңіз. Бірнеше минутқа бөгде ойларды тежеп, өзіңізге батып көріңіз. Мүмкіндігінше тыныштық пен теңдік жағдайын сақтаңыз.
4-қадам
Спорттық әсерлі көрсеткіштерге қол жеткізуге тырысыңыз. Егер сіз жаңадан бастаушы болсаңыз, дереу өзіңізге кәсіби бар қоймаңыз, бұл сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Бірақ жаттығуларыңызда табандылық пен жүйелілік танытыңыз. Өзіңіздің денеңіздің төзімділігі, икемділігі өсу жоспарының орындалуын қадағалаңыз, жеке рекордтарды жаңарту үшін нәтижелерді жазыңыз.
5-қадам
Салауатты өмір салтын жүргізе алатыныңызды тексеріңіз - күнде таңертең жаттығулар жасаңыз, дұрыс тамақтаныңыз, күнделікті режимді сақтаңыз, белсенді демалыңыз және ұйқыға қажетті уақытты бөліңіз. Өзіңіздің адасуға және әртүрлі азғыруларға берілуге жол бермеңіз. Сіздің өмір салтыңызға адал болыңыз. Сіз сондай-ақ жаяу серуендеуге немесе өзен рафтингіне бара аласыз. Өзіңізді өркениеттен алыс, жабайы жағдайда, ыңғайлы заттарсыз қалай көрсете алатыныңызды қараңыз. Мүмкін сіз көп нәрсеге деген көзқарасыңызды қайта қарайтын шығарсыз.
6-қадам
Өзіңіздің жайлы аймағыңыздан шығыңыз. Ішкі қарсылыққа тап болсаңыз да, жаңа нәрсе жасаңыз. Ұятты жеңіп, өзіңізді үйде көрпеге көмуге ұмтылыңыз. Актерлік сабақтарға, аспаздық сыныптарға, би мектебіне жазылыңыз. Жаңа адамдармен сөйлесіп, шығармашылықпен айналысыңыз. Өзіңізді шайқаңыз және сізде қандай таланттар бар екенін көріңіз. Өз шырыныңызда бұқтырудың қажеті жоқ. Белсенді адам болыңыз.
7-қадам
Шаршау мен енжарлықты жеңіңіз, әртүрлі мәдени іс-шараларға, жеке өсу тренингтеріне қатысыңыз, блог ашыңыз, көптен бері қалаған, бірақ жүрексінбеген нәрселерді жасаңыз. Енді сіз барлық сылтаулар мен күмәндардан бас тартып, не істей алатыныңызды тексеруіңіз керек.
