Жақын адамға деген қызғаныш сезімін бұрын-соңды бастан өткерген кез-келген адам осы эмоционалды күйдің ерекше дәмін біледі. Кішкентай қызғаныштың пайдасы бар: бұл қарым-қатынасты жақсарта алады және тіпті салқындатылған сезімдерді қайта жандандырады. Бірақ егер қызғаныш сізді жеп қойса, негатив пен жүрекке сызат түсірсе, қалай жеңуге болады.
Өзіңізді түсініңіз
Егер сіз қызғаныш инъекциясы сізді қудалайды деп ойласаңыз, сіз ең алдымен сүйіктіңізбен емес, өзіңізбен айналысыңыз. Шығудың ең жақсы жолы - психологпен сөйлесу, бірақ сіз жағдайды өзіңіз жеткілікті түрде түсінуге тырыса аласыз.
Жүрегіңе үңіліп, қызғаныш сезімнің түбінде не жатқанын ойла: жараланған тәкаппарлық, саған біреудің артықшылық берілуінен қорқу, өзгелерден төмен болу, меншік сезімін арттыру, серіктеске эмоционалды және материалдық тәуелділік немесе сіздің жақын адамыңызға деген өзіңіздің кінәңіз …
Қызғаныш объектісімен сөйлесіңіз
Сіздің қызғанышыңыздың артында нақты не тұрғанын түсініп, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен сізді не мазалайтыны және оның мінез-құлқында сізді не мазалайтыны туралы шын жүректен сөйлесуге тыныш, қолдауға болатын ортада тырысуға болады. Сенімді әңгіме сіздің қарым-қатынасыңызға пайда әкелетіні сөзсіз. Мүмкін, сіздің сүйікті адамыңыз сізді қызғаныш пен жүйкеңізді қоздырып, сіздің назарыңызды аударғысы келгені анықталуы мүмкін.
Егер сізді шынымен жақсы көретін және бағалайтын болсаңыз, олар түсінеді және қызғанышқа себеп бермеуге тырысады. Өзіңізге қатал болыңыз және басқаларға кішіпейіл болыңыз, төзімділік пен шыдамдылық таныта біліңіз. Бірақ егер сіз кейіннен сіздің таңдағаныңыздың немесе таңдағаныңыздың мінез-құлық сызығын мүлдем өзгертпейтінін байқасаңыз, онда ойланыңыз: қарым-қатынаста бағаланбайтын кез келген нәрсе бар ма.
Өзіңізді және таңдаған адамды құрметтеңіз
Өзіңізді құрметтеуге, өзін-өзі бағалауды сақтауға үйреніңіз. Сонымен қатар серіктесіңіздің жеке өмірін құрметтеңіз. Өзіңізді және сүйіктіңізді үнемі негізсіз күдікпен қудалайтындығыңыз ешкімге пайда әкелмейтінін түсініңіз. Бірақ сенімсіздік пен реніш сезімі қарым-қатынасты біржола бұзбаса, біржола бұзуы мүмкін. Тіпті ең сүйікті және ақылды адам да ақыр аяғында орынсыз сөгістерге шыдамын жоғалтады.
Ескі грузин мақалында не айтылғанын есіңізде сақтаңыз: «Қызғаныш пен ақымақтық бір ағашта өседі». Шындығында, егер қызғанышқа себеп болмаса, қызғану ақымақтық, ал егер себеп болса, онда ол кеш болады.
