Өзіңізді қиянаттан қалай қорғауға болады

Мазмұны:

Өзіңізді қиянаттан қалай қорғауға болады
Өзіңізді қиянаттан қалай қорғауға болады

Бейне: Өзіңізді қиянаттан қалай қорғауға болады

Бейне: Өзіңізді қиянаттан қалай қорғауға болады
Бейне: «Өзіңізді және жақындарыңызды буллинг және кибербуллингтен қалай қорғауға болады» 2024, Мамыр
Anonim

Өзіне сенімді, күлімсіреген және байсалды адам кейбір адамдарда жиі тітіркену мен ыңғайсыздық тудырады. Содан кейін адам «таңбаланған», олар қорлай бастайды, тк. оған лайықты сұхбаттасушы болу қиын, сізге күш салу керек, барлық шығармашылық әлеуетіңізді күшейту керек.

Өзіңізді қиянаттан қалай қорғауға болады
Өзіңізді қиянаттан қалай қорғауға болады

Нұсқаулық

1-қадам

Адамға оны жарақаттауы, ренжітуі, кек алуға мәжбүр етуі мүмкін «этикеткалар» іліп қою көптеген халықтар үшін әдетке айналған. Өзіне сенімді, есі дұрыс және есі дұрыс адам қорғаныстың оңтайлы әдісі болып табылатын басқаларды жалған талқылаудан гөрі өз пікірін қалыптастыруды және дамытуды жөн көретінін есте сақтаңыз.

2-қадам

Інжілде егер сіз өзіңіздегі «сәулені» көрмесеңіз, онда сіз басқа біреудің көзіндегі «мылжыңды» талқыламауыңыз керек делінген. Алайда, өкінішке орай, олар көбінесе бұл туралы білмейді, немесе білгісі келмейді немесе ұмытқысы келеді. Сондықтан проблемаларыңызбен көбірек айналысыңыз, өмірде біліңіз, жеке жоспарларыңызды құрыңыз және т.б.

3-қадам

Сізге күлкілі лақап аттарын және алдамшы сипаттамаларын лезде алып тастайтын қорлауды дереу тоқтату және бас тартуды үйреніңіз. Осылайша сіз өзіңіз туралы пікіріңізді дамытасыз. Бұл жағдайда өзін-өзі бағалау мен сенімділікті сақтау маңызды. Кейбіреулер басқа біреуді сынағанды ұнатады, бұл жалпы психологиялық өріске қосылуымен түсіндіріледі. Жеке, келіспеушілік, креативті ойлауды қарсылас ретінде қарастыра отырып, «қошеметтен рахаттану» және жалпы «жетекші позицияларға» ұмтылу осылайша қанағаттандырылады. Осылай өмір сүру оңайырақ және оңай деген белгілі бір иллюзия бар.

4-қадам

Қоғамның сүйікті сатирасы мен әзілі көбінесе кәсіби және жіңішке ренжітуге арналған. Мұнда жағымды сәттер де бар екенін ескеру керек. Егер қорлау әділ негізге ие болса және айтылған пікір шын болса, онда бұл қоғам мүшелеріне адам туралы, сонымен қатар өзіне қатысты шындықты білуге көмектеседі. Жағдайды өз пайдаңызға пайдаланыңыз. Сіз біреуге бірдеңе дәлелдемеуіңіз керек. Өзіңіздің кім екеніңізді дәлелдеңіз. Алға қойған мақсатыңызға жетіп, алтын уақытыңызды босқа өткізбеңіз.

5-қадам

Бос өкпеге реакция жасамаңыз. Қорлаудың себебі - жеке адаммен емес, «этикеткамен» қарым-қатынас өз-өзіне өте сенімсіз, бірақ сонымен бірге өз пікірін басқалардан жоғары қоятын адамдарда туындайтын шығармашылық қарым-қатынастың қажетсіз қиындықтарын жояды. Мазақтау және тіл тигізу - бұл өзін-өзі растаудың бір түрі, көзге түсу тәсілі. Бұл жағдайда адамның ең дұрыс және дұрыс ойлауы да мүлдем қызықсыз және талап етілмеген болып көрінеді.

6-қадам

Өзіңізді қорлаудан қорғаған кезде, қарсыласыңыз туралы ешқандай қорытынды жасамаңыз. Оны соттамаңыз және оның сөздерін талқыламаңыз, сонда оның «ұстап алатын» ештеңесі болмайды. Егер сіз жауап берсеңіз, сөйлесуде «ақымақтың өзі» позициясынан аулақ болып, өз өрнектеріңізді мұқият таңдаңыз. Мұндай жағдайларда құрылған қақтығыс жеке тұлғаның емес, әр түрлі мүдделердің дауы екенін ұмытпаңыз. Қалағаныңызға жету үшін мәселені шешуге байланысты азайтыңыз. Сіз қорлауды жоғары ирониямен қайтара аласыз, бұл сіздің қарсыласыңыздың үнін өшіреді.

Ұсынылған: