Көз жастары - бұл адам ағзасының қайғы-қасіретке, ауруға, ренішке және тіпті қуанышқа деген табиғи реакциясы. Кейбір ғалымдар жылаудың денсаулыққа пайдасы бар дейді. Психологтар да бұл кәсіптен жаман ештеңе көрмейді. Бірақ егер көз жасы жиі және кез-келген себеппен пайда болса, эмоцияларыңызды басқаруды үйрену керек.
Барлық уақытта көз жасы әйелдердің құқығы деп саналды. Ақыр соңында, нәзік жынысты адамдар еркектерге қарағанда эмоционалды және олар көп нәрсені жүректеріне тым жақын қабылдайды. Бірақ дәрігерлер мен психологтар ерлердің көз жасынан дұрыс ештеңе көрмейді. Еркек болсын, әйел болсын, көз жасына ерік беру кез-келген адам негативтен арылып, эмоционалды түрде босатыла алады. Егер сіз ұсақ-түйек нәрселерге бола ашуланып, жылай бастасаңыз, бұл басқа мәселе. Мұндай эмоциялар сізге қарсы ойнауы мүмкін.
Қоғамда, әдетте, олар қыңыр адамдарды ұнатпайды. Олар инфантильді және эмоционалды тұрақсыз болып саналады. Сондықтан шамадан тыс көз жасымен күресуге болады және қажет. Ең бастысы - оның пайда болу себептерін түсіну.
Адамдар неге жылайды
Кейде тұрақсыз эмоционалды жағдай қалқанша безінің ауруының салдары болып табылады. Бұл жағдайда сіз дәрігердің қарауында болып, емдеу курсынан өтуіңіз керек. Мысалы, әйелдердің көз жасын төгудің негізгі себебі - қандағы пролактин деңгейінің жоғарылауы. Бұл гормон емшек сүті мен көз жасының пайда болуына жауап береді. Тым көп мөлшерде тітіркену мен нервоздық пайда болуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін эндокринологтың қарауынан өту қажет.
Кейбір адамдар табиғатынан эмоционалды, олардың қандай да бір себептермен жылағысы келетіндері физикалық ауруларға байланысты емес. Бұл жеке адамның жеке қасиеті ғана. Мұндай адамдар ешқашан толықтай өзгере алмайды, өйткені жоғары сезімталдық олардың жүйке жүйесінің туа біткен қасиеті болып табылады.
Жылаудың тағы бір себебі - адамның өз өміріндегі күрт өзгерістерге тез бейімделе алмауы. Бұл жаман өзгеріс пе, жақсы ма маңызды емес - қоршаған шындықтағы кез-келген өзгеріс мұндай адамдарда стрессті және жылауға деген ықыласты тудыруы мүмкін.
Қалай дұрыс емес уақытта жылауды тоқтатуға болады
Егер сіздің көз жасыңыз физиологиялық емес, психологиялық сипатта болса, онымен күресу оңайырақ болады. Сізге зейінді аударуға және тітіркендіргіш объектіден алшақтатуға мәжбүрлеу керек.
Көзіңізден жас ағып жатқанын сезген бойда тез дем ала бастаңыз. Мұны істегенде, айналуы мүмкін шабуыл жасамау үшін терең тыныс алудан аулақ болыңыз. Бұл тыныс алу жаттығуын кернеу басылғанша жасаңыз. Егер жақын жерде ауыз су болса, бірнеше жұтып, жағымды нәрсе туралы ойлаңыз.
Жыламас бұрын, бұлтты елестетіп, мұқият зерттеңіз. Содан кейін оның жерге төгіліп тұрған жаңбырдай елестетіп көріңізші. Бұл қарапайым тренингті көптеген психологтар ұсынады. Оның басты міндеті - адамның эмоционалды жағдайын тұрақтандыру.
Кейде көз жасы психикалық жарақаттың нәтижесі болып табылады. Бұл жағдайда оларды ұстамаңыз. Жағымсыз эмоцияларды шашырату арқылы сіз денеңізді аурулардан және ерте қартаюдан құтқарасыз.
