Сіз психологиялық көмекке медициналық мекемелерге немесе мамандандырылған кеңес беру орталықтарына жүгіне аласыз. Еуропада адамға психологиялық көмек көрсету әдеттегі нәрсе. Сонымен қатар, Америка Құрама Штаттарында кез-келген ерлі-зайыптылардың жеке психологтары бар, олар балалармен келіспеушіліктер, туыстарымен жанжалдар немесе ерлі-зайыптылар арасындағы түсініспеушілік болсын, олар кеңес алу үшін жиі жүгінеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Ресейде адамдар шетелге қарағанда психологтан көмек пен кеңес сұрауға аз ықтимал. Мүмкін бұл тұрғындардың менталитетіне байланысты шығар. Орыс үшін досының өміріне шағымдану оңайырақ, ал ең қауіпті нәрсе ол көбінесе қабілетсіз кеңестерге құлақ асады, бұл жағдайды одан әрі нашарлатады. Егер сіз жаңа күннің басталуына риза болмасаңыз, сізді толыққанды өмір сүруге кедергі келтіретін шешілмеген сұрақ мазалайды, содан кейін көмек сұрап, нағыз маманға жүгінетін кез келді. Ең оңай жолы - телефон анықтамалығынан психологиялық кеңес берілетін медициналық орталықтың нөмірін табу. Кездесу. Мүмкін, сізден қандай кеңес қажет екендігі сұралады - бұл отбасылық жанжал, жақын адамыңыздан айрылу немесе бір нәрседен қорқу болуы мүмкін. Алынған ақпаратқа сәйкес сіз үшін жоғары мамандандырылған психолог таңдалады, соның арқасында кеңес тиімді болады.
2-қадам
Интернет сізге жақсы психолог табуға көмектеседі. Тақырыптық форумдарға, блогтарға, психологиялық сайттарға кіріңіз. Мысалы, «шолулар» бөлімінде сіз сол немесе басқа психологтан көмек сұраған адамдардың пікірлерін оқи аласыз. Сіз кез-келген шолуға соқыр түрде сенбеуіңіз керек, бірақ белгілі бір маманға өзіңіз үшін жалпы пікір жасай аласыз. Психологиялық орталықтардың веб-сайттарында қайта қоңырау шалу сұранысы бар онлайн қосымшаны қалдырыңыз. Олар сізге қайта қоңырау шалып, психологтың қабылдауына жазылады.
3-қадам
Телефон арқылы ақысыз психологиялық көмек танымал болып келеді. 2009 жылы Ресей азаматтарын әлеуметтік қолдау шеңберінде «Мәскеу қаласының тұрғындарына психологиялық көмек туралы» заң қабылданды. Мәскеуде үш таңбалы - 051 нөмірі жасалды, оның көмегімен білікті психологиялық көмек тәуліктің кез келген уақытында және жасырын түрде ала алады. Осындай ақысыз сенім телефондары Ресейдің көптеген қалаларында бар, олардың нөмірлерін жергілікті әкімдіктерден, телефон анықтамалықтарынан немесе психология тақырыбы бар жергілікті газеттерден алуға болады.
