Жалқаулық, қорқыныш, алаңдаушылық, біздің ойымызға ену - мұның бәрі біздің жұмысымызға кедергі келтіруі мүмкін, ал терезеден тыс ауа-райы жақсы ыңғайсыз костюмге немесе ынта-жігердің болмауына кедергі келтіруі мүмкін. Бірақ мерзімдер аяқталуда, бірақ мәселе тұрарлық. Не істесем екен?
Бұл қажетті
- - оятқыш;
- - іскери костюм немесе форма.
Нұсқаулық
1-қадам
Сәтсіздік қорқынышы көбінесе адамның белсенді іс-әрекетін тежейді және өзін іскерлік жағынан көрсетуге жол бермейді. Мұның себебі - алынған теріс тәжірибе, дұрыс емес қатынас және т.б. Бұл жерде: «Егер қасқырдан қорықсаң, орманға барма» деген нақыл сөзді есте сақтау пайдалы. Сәтсіздік қорқынышы сіздің ақталуыңызға және жұмыссыздыққа деген сылтауыңызға негіз жасайды, бірақ мақсатқа туннельдің соңында жарық көретін адам ғана жете алады, және қоршаған қараңғылық қана емес. Өзіңіздің сенімсіздігіңізді сезінуді тоқтатыңыз, өзіңіздің қорқынышыңызды үнемі басқарып, әрекет ете бастаңыз. Мақсат қойып, сол бағытта жүруден қорықпаңыз, қателік жіберуден немесе жоспарларыңыздың ешқайсысын орындаудан қорықпаңыз. Мүмкін, белгілі бір сәтте сізге жол ашылады, ол жолмен әрі қарай жүруіңіз керек.
2-қадам
Егер сіз жасырын түрде жек көретін және жек көретін кәсіппен айналыссаңыз, өзіңізді жұмылдыру мүмкіндігі екіталай. Адам өз ісіне құштар болып, оны жақсы көретін болса, оған өзін-өзі ынталандыру үшін күш салудың қажеті жоқ. Мүмкін сіз өзіңізді жүзеге асыра алатын сүйікті іс-әрекетіңізді іздеуіңіз керек шығар? Өзгерістер болса, өзіңізді жаңа нәрседен көріңіз.
3-қадам
Неліктен бұл немесе басқа жұмысты не үшін жасайтыныңызды, оның артында қандай мақсат тұрғанын үнемі еске салып отырыңыз (сіз үшін және басқалар үшін). Өз күш-жігеріңіздің маңыздылығы мен қажеттілігін түсіну сізді жұмылдырады және жетістіктерге жетелейді. Сіз өзіңіздің іс-әрекетіңіздің мағынасын білмей, өзіңізді жұмылдыру және бәрін тез әрі сапалы жасау тәсілдерінен гөрі жұмыстан кетудің себептерін іздейсіз.
4-қадам
Мүмкіндігінше алаңдаушылық пен ренішті жойыңыз. Әріптестермен сөйлесуді тоқтатыңыз, телефоныңызды өшіріңіз, әлеуметтік парақтарды жабыңыз. торлар, үстелге заттарды ретімен қою. Әдетте таза және таза кеңістікте жұмыс істеу алма өзектері мен кәмпиттер орамалары арасындағы тәртіпсіздіктен гөрі ыңғайлы және оңай.
5-қадам
Жұмыста болған кезде сыртқы түріңізге назар аударыңыз. Кері байланыс туралы ұмытпаңыз: жақсы көңіл-күй тек сізді күлдірмейді, сонымен қатар сіздің жүзіңіздегі күлімсіреу сізді және айналаңыздағыларды жақсы сезінеді. Әрқайсысы күш салып, күлімсірей алады. Сіз жұмылдыру үшін не істей алатыныңыз - сізді жұмысқа қоятын ұқыпты, таза іскерлік костюм киіп, әріптестеріңізді қышқыл және күңгірт түріңізбен «демотивациялаудың» орнына кернеп, ең болмағанда назарыңызды аударыңыз бет.
6-қадам
Ақырында, жұмысты аяқтау үшін сіз кішкене қулық қолдана аласыз. Осы уақытта жұмысты орындауға нұсқау беріп, ешнәрсеге алаңдамай, өзін-өзі сынап, оны қаншалықты жақсы істейтіндігіңізді ойламай, оятар сағатты алып, 15 минут оятыңыз. Негізсіз перфекционизм кейде жұмыс процесін баяулатады. Дабыл соғылған бойда қысқа үзіліс жасаңыз. Иә, әрі қарайғы өнімді жұмыс үшін үнемі жақсы демалу да өте маңызды, оны ұмытпау керек.
