Адамды сүюді тоқтатпас бұрын, оған шынымен де сүйіспеншілік болған-болмағанын түсіну керек. Адамдар сүйіспеншілікті, сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікті жиі шатастырады, дегенмен бұл сезімдер мүлдем әртүрлі. Ақыр соңында, махаббат бұлай болмаған, ал сезімдер тек болжанған болатын шығар.
Махаббат деген не
Махаббат - адамға тәуелділіктің бір түрі. Ол механизмді адам әлі толық түсінбеген терең психологиялық, физиологиялық және рухани деңгейде туындайды. Осы сәтте махаббат объектісіне байланысты барлық нәрсе ерекше мәнге ие болады. Өмірді ұмытылмас етеді және ашық түстерге бояйды.
Адамдар кеткілері келмейді. Адамда адалдық, айқындық, бақыт сезімі бар - адам өмірінің көптеген жылдарында жетіспеуі мүмкін.
Бірақ сүйікті адам немесе сүйіктісі үмітті ақтай алмайтын сәт келуі мүмкін. Мұндай кезеңде адамда реніштер мен тәжірибелер жинақталуы мүмкін. Сүйіспеншілік әлі де өтпейді, бірақ сүйіспеншілікті тоқтатуға деген үлкен ниет бар.
Эмоционалды босату
Адамға өз ойын және іс-әрекетін өз бетінше талдау өте қиын. Басына үлкен қуат заряды жиналады, оны сөндіру керек. Бұған көмектесетін ең қауіпсіз техника - жазу практикасы. Бұл әдіс ойлардың тұтастығын қалпына келтіруге және оқиғалар ағымын өз бетінше талдауға көмектеседі.
Мұны істеу оңай. Сізге тек дәптер, қалам, аз уақыт пен шыдам керек. Босаңсыған ортада өз сезімдеріңізді қағазға түсіріңіз. Мүмкіндігінше кішігірім бөлшектер мен бөлшектерде. Қағаздағы сөздер адал болу керек және олардың ойларына цензура қойылмауы керек.
Барлық эмоциялар сипатталғаннан кейін сіз оларға жауап беруіңіз керек. Ішкі диалог жүргізіп, неге эмоцияның санада пайда болатынын сипаттаңыз. Біздің өмірімізде болып жатқан барлық нәрселердің себептері бар және оларды анықтау керек. Бұл процесс ұзаққа созылуы мүмкін, бірақ оны бір күнде жасау керек. Жазу көлемі бірнеше беттен кем болмауы керек.
Одан кейін, сіз дәптерді қойып, кем дегенде бірнеше сағат, тіпті екі күн бойы оған оралмаңыз. Осы кезеңнен кейін нақты қажет адамды егжей-тегжейлі сипаттауыңыз керек. Ол қалай болуы керек. Сипаттама қысқа болуы керек, сізде пайда болған бір ойды жіберіп алмауыңыз керек.
Екі сипаттама жазылғаннан кейін оларды салыстыру, талдау және тиісті қорытындылар жасау керек. Сіз адамды ешкім өзгерте алмайтынын түсінуіңіз керек. Оны сол күйінде қабылдау керек немесе мүлде қабылдамау керек. Сүйіспеншілік объектісінде кездесетін барлық жағымсыз қасиеттер уақыт өте келе дамып, одан сайын тітіркендіреді. Ең қорқыныштысы - 10 жағдайдың 9-да сипатталғанның бәрі болашақта болады.
Дәптермен өткізген бірнеше күн сіздің идеализацияланған ойларыңыздың ақымақтығына көзіңізді ашады. Бұл проблемалар өмірде мүлдем маңызды емес екені анықталды, сіздің энергияңызды жұмсауға тұрарлық көптеген маңызды нәрселер, адамдар, эмоциялар бар.
Дәптермен жұмыс жасаудың екі-үш сабағы адамды сүюді тоқтатып, өмірге толықтай оралуға мәжбүр етеді.
