Біз көбінесе өмірлік күштің жоқтығын сеземіз. Біз бірдеңе жасағымыз келеді, бірақ істей алмайтынымызды сеземіз. Жоспарланған барлық нәрсеге күш қайдан алуға болады?
Қажетті
- 1. Тіршілік
- 2. Шығармашылық ізденістер
- 3. Адамдарға деген сүйіспеншілік
- 4. Салауатты өмір салты
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз. Сізге қоғам сізді өмір сүруге мәжбүрлейтін заңдарды ұстанудың қажеті жоқ. Біреудің ережелерімен өмір сүру көп күш алады. Сондықтан, сіз ешқашан ол үшін танылмайтындығыңызды білсеңіз де, өзіңізге ұнайтын жұмысты ғана жасаңыз. Өз махаббатыңмен өмір сүріп, басқалардың не айтатынын ойламаңыз.
2-қадам
Шығармашылықпен айналысыңыз. Тек балалар мен шығармашылық адамдар кез-келген алалаушылықтан бостандыққа қол жеткізе алады. Олар ешқашан ақымақ болып көрінуден қорықпайды және бұл қорқыныш та көп энергияны қажет етеді. Тек өзіңіз болыңыз және өзіңіздің шығармашылық табиғатыңызды би, сурет салу, ән айту және т.б. Басқалардың не айтатыны туралы ойланбаңыз. Сізге энергияның нақты жарылысын сезінетіндігіңізге сеніңіз.
3-қадам
Өткенді тастап, бүгінмен өмір сүруге батыл бол. Бұл өткен бақытқа толы болса да. Жаңаны қабылдауға үйреніңіз. Әрине, бұл белгілі бір тәуекел, өйткені біз бұл жаңа нәрсенің қайда әкелетінін ешқашан білмейміз. Дегенмен, әрқашан жаңа нәрселерді үлкен қуанышпен қабылдау қажет, өйткені бұл әрдайым жаңа мүмкіндіктер мен жаңа әсерлер.
4-қадам
Адамдарды жақсы көріңіз. Мұны пайда табу үшін жасамаңыз. Тек өзіңіз үшін жасаңыз, өйткені ол сізге күш береді және басқаларға пайда әкеледі. Айтпақшы, ешқашан кек сақтамаңыз, өйткені олар сізді іштен бұзады. Мүмкін сіз өзіңіздің бойыңыздағы күшті дәл сезінбейтін шығарсыз, өйткені сіз жинақталған жағымсыз эмоциялармен әлі ажырасқан жоқсыз.
5-қадам
Салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Дене жаттығуларын жасаңыз, диетаңызды қадағалаңыз, ұйықтаңыз, көшеде жиі болыңыз. Кейде шаңғыда орманда серуендеу немесе күнделікті контрасттық душ өте жақсы болады. Айтпақшы, кем дегенде аптасына бір рет ораза ұстау күнін ұйымдастыруды ұмытпаңыз. Денеңізге тамақ сіңіруге үзіліс беріңіз.
