Біз жақсы сезімдерді ұнататындығымызға, ал жаман сезімдер жағымсыз болатындығына үйрендік. Шындығында, сезімдерді жақсы мен жаманға дұрыс бөлу олардың адамды шындыққа қаншалықты бейімдеуіне, өмір сүруіне қаншалықты көмектесуіне байланысты.
Психологтар құтылуға болмайтын кем дегенде 4 сезімді анықтайды, өйткені олар біздің денеміз бен психикамызға пайдалы. Олардың кейбіреулері сізді таң қалдыруы мүмкін.
Махаббат
Махаббат барлық сезімдердің патшайымы болып саналады. Біздің өмірімізді шынайы өмірге айналдыратын махаббат. Ол алға қарай қозғалуды, ұмтылысты, жанның ұшуын бейнелейді.
Махаббат сезімінен арылғысы келетін адамды елестету қиын. Алайда, бұл барлық жерде болады. Екі жақты қарым-қатынастың болмауы немесе адаммен бірге бола алмау - және біз оны өмірімізден өшіру үшін барымызды саламыз. Жағдайлар бізді «дұрыс емес» жұмыс істеуге мәжбүр етеді - біз өз армандарымызды есімізден шығармауға тырысамыз. Мұндай мысалдар өте көп. Алайда, егер сіз сүйіспеншілік сезімінен арылуға тырыссаңыз, бұл сізді өмір мен өркендеудің қарама-қарсысы ретінде біртіндеп ұйықтауға және өшуге әкеледі.
Қорқыныш
Қорқыныш бізге өзін-өзі сақтау сезімімен «ұсынылады». Егер адамдар табиғатынан қорқынышты білмесе, адамзатқа не болатынын елестету қиын емес. Қорқыныш бізді нақты қауіптен сақтайды, уақыт өте келе бізді құтқару керек екенін анықтайды.
Қорқынышқа тыйым салу бізді алаңдаушылыққа әкеледі. Еркіндік берілсе, «күйіп кететін» ситуациялық және негізделген қорқыныштан айырмашылығы, мазасыздық әлдеқайда терең. Бұл көбінесе сізге қандай да бір қауіп төндіруі мүмкін немесе қауіп төндірмейтініне қарамастан, қасіретін бастан кешіруді созылмалы күту түрінде болады. Адам үнемі шиеленісіп, жұмылдырылған кезде, әсіресе қиын жағдайларда, жалпы мазасыздық пайда болуы мүмкін. Сонымен қатар, ол өзі айналасында қауіпті ештеңе жоқ екенін түсінеді, бірақ енді мазасыздықты жеңе алмайды.
Ашу
Ашу бізге шекарамызды қорғауға көмектеседі. Бұл біздің аумаққа біреу басып кірген кезде сигнал беретін сенсорға ұқсайды. Егер бейтаныс адам сіздің қолыңызды алуға тырысса, онда сіздің бірінші реакцияңыз ашуланшақтық пен өзіңізді тартып алуға тырысуыңыз болуы керек. Егер сіздің досыңыз сіздің заттарыңызды сұрамай алып кетсе, сіз де ашуланасыз және сонда ғана сіз мән-жайды түсінесіз. Бұл қалыпты реакция.
Егер сіз ашуды басып, шекараңызды жеткілікті дәрежеде қорғауды үйренбесеңіз, бұл бірте-бірте ашулану сезіміне әкеледі. Сіз өзіңіздің шекараңызды бұзғаныңыз үшін ашуланасыз, бірақ әрқашан бәрінен аулауды күтесіз, қорғауға дайынсыз, тіпті шабуылға дайынсыз.
Мұң
Қайғы - бұл өмір сүруге және өмірдегі барлық адамдарда болатын шығындарды қабылдауға мүмкіндік беретін сезім. Қайғы-қасіреттің көмегімен біз өзімізге қымбат нәрсені өртеп, өмір сүруді жалғастыра аламыз.
Егер сіз өзіңізді қайғылы болуға тыйым салсаңыз, оның орнын меланхолия басады. Меланхолияның проблемасы - оның мекен-жайы жоқтығында. Егер біз бірдеңе үшін немесе біреу үшін ренжісе, онда бізде энергияны қайда бағыттау керек, осы күйде қалай өмір сүру керек екенін есте сақтайтын нәрсе бар, демек, біз жай ғана «босқа» ұмтыламыз. Бұл әлсірейтін жағдай, оны шешу өте қиын. Сағыныш бізді екі бағытқа апаруы мүмкін: не депрессия, не ойланбастан, кейде тәртіпсіздік.
Біздің сезімдерімізді дұрыс өмір сүріп жатқанымызды түсіну және анықтау үшін өзімізді тыңдау керек. Тыйым салынған сезімдердің кез-келгені сіздің өміріңізде ыңғайсыздық немесе азап ретінде көрініс табады. Егер сіз жалпы алғанда өмірден қуаныш пен қанағат сезінсеңіз, онда сіз дұрыс бағытта жүресіз.
