Өз өміріңізді қалай құруға болады

Мазмұны:

Өз өміріңізді қалай құруға болады
Өз өміріңізді қалай құруға болады

Бейне: Өз өміріңізді қалай құруға болады

Бейне: Өз өміріңізді қалай құруға болады
Бейне: #95-сабақ: ІШКІ ҚОРҚЫНЫШТЫ ҚАЛАЙ ЖЕҢЕМІН. Алмас АҚЫН ұстаз-психолог_29-05-2019ж. 2024, Мамыр
Anonim

Кез-келген адам өзі үшін жасаған өмірімен өмір сүремін деп айта алмайды. Бұл мықты адамдардың үлесі. Егер сіз ата-аналардың, достардың, жұмыстағы әріптестердің пікіріне байланысты тоқтап, жаңаша ойлана бастасаңыз, сіз осындай адам бола аласыз.

Өз өміріңізді қалай құруға болады
Өз өміріңізді қалай құруға болады

Қажетті

  • Интроспекция
  • Өзін-өзі бағалау бойынша жұмыс
  • Өзіңізге деген адалдық

Нұсқаулық

1-қадам

Алдымен сіз өзіңіздің бағалауыңызбен жұмыс істеуіңіз керек. Өзіңізді жақсы көретіндігіңізге және бағалайтындығына көз жеткізіңіз, өйткені өзін жек көретін адам өз өмірін басқара алмайды. Ол өзінің жағымсыздығына батып, тек басқалардың бойынан негативті табуға тырысатын нәрсені жасайды. Өзіңізге сеніңіз, сонда сіз қалаған бағытта өзгеруге ештеңе кедергі болмайды.

2-қадам

Өзіңізге келесі сұрақтарға жауап беріңіз: кім сізді жақсы сезінеді, кім сізді нашарлатады, сіздің ойларыңызды кім басқарады? Сіз бұл сұрақтардың барлығына өзіңіз «Мен» деп жауап беруіңіз керек. Адам өзін және өзінің ойларын қатаң бақылауға міндетті. Әйтпесе, әр ой адамды басқара бастайды, бұған жол беруге болмайды.

3-қадам

Өзіңізге мүмкін емес мақсаттар қоймаңыз. Жоспардың орындалуы ретінде ештеңе күш бермейді. Ал мүмкін емес мақсаттар орындалмай қалады, бұл сіздің көңіліңізді қалдырады.

4-қадам

Сіздің өміріңіздегі барлық оқиғаларға маңызды және маңызды деп қараңыз. Қазір де сізді мақсатыңыздан бір нәрсе бөліп тұрса да. Жаман ойлардың орын алуына жол бермеңіз. Себебі кез-келген жаман ой басқа жағымсыз ойлар мен жағдайларды тудырады. Ойлар материалдық, өйткені рухани және материалдық дүниелер бір-бірінен ажырамайды.

5-қадам

Мүмкіндігінше жиі өзіңізді өзіңіз қалаған адам ретінде елестетіңіз. Бұл психикалық бейнені үнемі назарда ұстау керек. Уақыт өте келе сіз және сіздің өміріңіз қиялыңыздағы бейнеге сәйкес келе бастайтынын көресіз.

Ұсынылған: