Адамның өзіндік «Мені» ішкі ресурстардың қайнар көзі, тірегі. Осы қолдауға ие бола отырып, адам өзіне сенімді, барлық жағдайда адекватты, таңдау еркін және бақыт сезімін сезінеді. Әдетте, рөлдік қатынастар, адамның мақсаттары, құндылықтары, өзінің маңыздылығы, жеке күші және проблемаларға жауап беру тәсілдері туралы түсінік «Мен» ұғымына енеді. Сіз өзіңіздің «меніңіз» дегенді, не жетіспейтінін анықтағаннан кейін ғана сіз өзін-өзі дамытудың жолдарын іздей аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Өз тағдырыңыздың жасаушысы - орындаушының белсенді позициясын ұстаныңыз. Адамның өзіндік «Мені» дамиды, өзін бекітеді және тек іс-әрекетте көрінеді. Өзіңізді құрбан, әлсіз адам немесе кемшіліктер сезінуді тоқтатыңыз. Бұл сенім сіздің өзіңіздің энергияңызды жоғалтады. Сіздің ішкі әлеміңіз өте жақсы және сіз кез-келген ресурстарды өз қажеттіліктеріңізге пайдалана аласыз. Ең бастысы - қиналу емес, әрекет ету!
2-қадам
Іс-әрекеттеріңізге, шешімдеріңізге және эмоцияларыңызға жауапкершілік алыңыз. Сіздің сенімдеріңіз, қабылдауларыңыз бен сезімдеріңіз сіздің мінез-құлқыңызға қалай әсер ететіндігін біліңіз. Сізді басқа адамдар қалай қабылдайды. Егер сізге қажет болса, сенімдерді, көзқарастарды өзгертуге дайын болыңыз.
3-қадам
Өзгелер алдындағы ақылға қонымды міндеттемелерді орындаңыз және орындаңыз. Міндеттемелер сіздің мүдделеріңізге немесе өзіңізге зиян келтірмеуі керек, әйтпесе олар ақылға қонымсыз. Керісінше, шамалы, олар сізге өзіңіздің күшіңіз бен өзіңізге қанағат сезімін бере алады.
4-қадам
Тәуелсіздігіңізді дамытыңыз. Тәуелсіздік бәрінде: мінез-құлықта, іс-әрекетте, ойлауда адамның қалыптасқан, күшті ішкі ядросы туралы айтады. Жағдайды талдауға, ақпарат іздеуге және өз бетіңізше шешім қабылдауға үйреніңіз. Шешімдеріңіз үшін жауап беруге дайын болыңыз. Жеңістер мен жеңілістер бірдей сіздікі, лайықты болады. Мынаны ал.
5-қадам
Өз миссияңызды іздеңіз, өзіңізге мақсат пен міндеттер қойыңыз. Мақсатты адам белсенді және басқаларға жұқтырады. Бұл тұлғаның күшін, өзінің «Менінің» күшін көрсетеді. Бұл диванға жатып жатпайды, бұл үшін сіз қозғалуыңыз керек, әрекет етуіңіз керек, талпыныстар жасауыңыз керек, өзіңізді әртүрлі іс-әрекеттерде сынап көріңіз, тәжірибені талдаңыз. Өзіңізге отыруға біраз уақыт бөліңіз, содан кейін қайда бару керектігін, не қалайтыныңызды ойлаңыз. Қайтадан шара қолданыңыз. Өз «Менің» білдіру үшін әр түрлі жаттығуларды, медитацияларды, шығармашылықты қолданыңыз.
6-қадам
Өзіңіздің энергияңыз бен күшіңізді өзіңізді қорғауға емес, басқалармен ынтымақтастық орнатуға бағыттаңыз, адамдарға әсер ету үшін «Менің» күшіңізді пайдаланыңыз. Қақтығыстарды, мәселелерді шешудің сындарлы әдістерін іздеңіз. Эмоцияларыңызды басқаруды үйреніңіз. Басқа адамдардың өміріне қызығушылық танытыңыз - олар нені қалайды, не өмір сүреді, не істеуге тырысады.
7-қадам
Дүниеге деген жеке көзқарасыңызды дамытыңыз, сенімдеріңізді, пікірлеріңізді қалыптастырыңыз. Ол үшін көбірек оқыңыз, басқалармен сөйлесіңіз, не болып жатқанына қызығыңыз, қызығушылықтарыңызды дамытыңыз. Өзіңіздің физикалық және рухани жетілуіңізге бірдей назар аударыңыз.
8-қадам
Өзгелерге қызығушылықпен және құрметпен қараңыз. Жақсылықты басқалардан алыңыз, күшті және табысты адамдардан үйреніңіз. Басқа адамдардың мүдделерін, көзқарастарын құрметтеңіз. Бірақ жағдайларға және заттарға көзқарасыңызды қалай сақтау керектігін біліңіз. Өзіңізді ешқашан басқа адамдардың есебінен бекітпеңіз, өзгелермен салыстырмаңыз.
9-қадам
Әзіл сезімін дамытыңыз. Жағымды және көңілді болыңыз. Еркін көңіл көтеруді үйреніңіз. Сіздің «меніңіз» үшін бұл дамудың тамаша шарттары.
