Бейтаныс адаммен таза жеке мәселелер туралы сөйлесу әрдайым ыңғайлы бола бермейді, жақындарыңызбен бөлісу өте қызықты. Мұндай жағдайларда тәжірибелі мамандар кеңес беретін онлайн-психологиялық кеңес беру қызметтері бар. Олардан қалай толық көмек алуға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Онлайн-кеңес алу үшін сайтты таңдаңыз. Бұл әлеуметтік желілердің бірінің мамандандырылған қауымдастығы болуы мүмкін, мысалы, LiveJournal, медициналық форум, кез-келген әйелдер сайты, мұнда, әдетте, әртүрлі мамандандырылған психолог-практиктер жүргізетін бөлім бар.
2-қадам
Сұрақ қоймас бұрын, психологтар жауап бергендерді мұқият оқып шығыңыз. Біріншіден, сіз виртуалды дәрігерлермен тікелей байланыссыз өзіңізге қажетті ақпаратты таба аласыз, екіншіден, жауаптар сипаты бойынша сіз кеңес берушілерге сене аласыз ба, жоқ па, соны түсінесіз.
3-қадам
Сұрағыңызды нақты тұжырымдап, жасыңызды көрсетіңіз, барлық қажетті мәліметтерді келтіріңіз. Сіз өзіңіздің нақты атыңызды атауға міндетті емес екеніңізді ұмытпаңыз, сондықтан сіздің нәзік мәселеңізді бүкіл әлем біледі деп қорықпаңыз. Дәрігердің қабылдауында болғаныңызды елестетіп көріңіз, біреу сізді соттайды деп қорықпаңыз, тек ең маңызды нәрсені айтыңыз.
4-қадам
Сіздің хат-хабарларыңыз сайттың барлық қолданушылары үшін қол жетімді болмауы үшін психологтан жеке кеңес беруін сұрай аласыз. Кейбір қызметтерде мұндай қызмет көрсетіледі, бірақ егер ол көрсетілмесе, сізге жеке кеңес беруді талап етудің қажеті жоқ.
5-қадам
Желіде кеңес беретін психологтар осылайша өздерінің күрделі мамандықтары бойынша қажетті тәжірибе жинақтайды. Сондықтан, олар онлайн-кеңес беруде маңызды емес деп ойламауыңыз керек. Сонымен қатар, олардың арасында жаңадан келген мамандар, сонымен қатар мамандандырылған жоғары оқу орындарының студенттері де бар, сондықтан консультанттың жасы мен жұмыс тәжірибесі туралы сұрау артық болмайды.
6-қадам
Психологпен қарым-қатынас жасау жолындағы басты кедергі - көбінесе жалған ұят, басқалардан өзгеше болып көрінуден қорқу. Стереотиптерге, маманның қолдауына, әсіресе нәзік мәселелерге бой алдырмауға тырысыңыз, егер бұл мәселені шешпесе, бұл сіздің жағдайыңызды айтарлықтай жеңілдетеді. Егер қажет деп санасаңыз, желідегі байланыс бетпе-бет кеңеске айналуы мүмкін.
