Интуитивті ойлау әр адамға тән, бірақ оны қалай қолдану керектігін бәрі бірдей біле бермейді, бәрі өзінің ішкі дауысына немесе алтыншы сезіміне сене бермейді. Бір адамның интуициясы жарқын және әрдайым белсенді бола алады, ал екіншісі - толық дамымаған, қарабайыр деңгейде қалады. Түйсікті нығайту және дамыту үшін қандай әдістер қолдана аласыз?
Интуитивті ойлау (интуиция) - сенсорлық бағалау, рационалды қабылдауды байланыстырмай, сенсациялар тұрғысынан сұрақтар мен жағдайларды талдау. Ойлаудың бұл түрінің белгілі бір кезеңдері жоқ, ол бейсаналық деңгейде, подсознание деңгейінде жүреді. Оған тән - жылдамдық, жағдайды жан-жақты қарастыруға баса назар аудару. Ойлаудың логикалық түрінен айырмашылығы, интуиция белгілер мен логикаға негізделмейді; кез-келген тұжырымдар мен жауаптар логикалық пайымдауды айналып өтіп, түсінік (түсінік) түрінде болады.
Әр түрлі техниканың, әдістердің, жаттығулар мен тәсілдердің саны жеткілікті, оларды қолдану түйсігіңді шыңдауға, ашуға және нығайтуға мүмкіндік береді. Олардың кейбіреулері қиын болып көрінуі мүмкін және көп күш пен уақытты қажет етеді. Басқалары қарапайым және бәріне бірдей қол жетімді.
Ережелер
Интуитивті ойлауды дамыту туралы шешім қабылдағанда, келесі тармақтар мен ережелерді ескерген жөн:
- интуицияны оқыту процесі - бұл көп жұмыс жасайтын процесс; бір немесе екі тәсілде подсознание ойлауды дамыту мүмкін болмайды; сондықтан ұзақ мерзімді жұмысқа бейімделу маңызды;
- жаттығуға көп уақыт бөлу мүлдем қажет емес; бастысы, олар үнемі, толық берілгендікпен және саналы түрде орындалады;
- интуицияны дамыту үшін тезірек әрі оңай жүру үшін алдымен өзіңіздің интуицияңызды қандай мақсатта ашқыңыз келетінін, оның нақты не үшін пайдалы болатынын түсінуіңіз қажет;
- сіз жаттығуларға байыпты қарауыңыз керек; егер ойда күмән, әдістер мен әдістерге сенімсіздік болса, онда жаттығулардың әсері өте баяу өседі немесе мүлдем болмайды.
Дене байланысы
Физикалық және ақыл - бір-бірімен тығыз байланысты заттар. Сондықтан интуиция көбінесе дене сезімдері арқылы көрінеді. Дене қызуы, шаншу сезімдері, «асқазандағы көбелектер», жүрек айну, қысқа мерзімді айналуы, асқазандағы гүрілдеу, қысқа мерзімді ауырсыну сезімдері - мұның бәрі және басқа көптеген көріністер интуитивті ойлаудың активтенуін көрсете алады. Сіздің денеңізді тыңдай білу, оның белгілерін түсіну маңызды.
Денемен байланыстыруды үйрету өте қарапайым. Сізге ыңғайлы уақыт пен орынды таңдап, жауап алғыңыз келетін кез-келген сұрақты өзіңізге қоюыңыз керек. Алдымен сіз сұрақтарды мүмкіндігінше қарапайым етіп таңдауыңыз керек. Өзіңізге қызықты тақырып айтылғаннан кейін, сіз демалып, өз сезімдеріңізді тыңдауыңыз керек. Дене сигналдарын түсіну біртіндеп жеңілдейді.
Маңызды мәселе: алдын-ала қандай сезімдер жағымсыз жауаптар туралы, қайсысы жағымды туралы айтатындығын алдын-ала шешіп алуыңыз керек.
Сөзбен жұмыс
Түйсік көбінесе қате басып шығарулар мен қателіктерден, тастар мен тілдердің сырғуларынан көрінеді. Сіз бұған назар аударуыңыз керек, оларды жадыңызда сақтаңыз.
Интуитивті ойлауды сөздермен дамытуға көмектесетін екі әдіс бар:
- таңертең оянғанда сізге алдымен ойға оралатын сөздер мен сөз тіркестерінің тізімін жазу керек (қолмен, телефондағы жазбаларда, компьютерде - сізге ұнайтын нәрсе); бәрі абсурд болып көрінсе де, сана ағымын басқаруға тырыспау керек; тізім кешке қалдырылғаннан кейін, содан кейін жазылғандарды өткен күндегі оқиғалармен салыстырыңыз;
- алдымен ойға оралатын және қызықты жағдаймен, шешілмейтін сұрақпен байланысты сөздердің тізімін жазыңыз; алдымен 5-10 сөзден тұратын тізім жеткілікті болады; онда сіз осы сөздердің ассоциацияларын ойлап табуыңыз керек, алдымен ойға не келетінін жазуыңыз керек; алдымен ассоциациялар типтік болады, бірақ қайталану сериясынан кейін тізімдегі сөздермен байланысты күтпеген бейнелер мен идеялар подсознаниеден шыға бастайды; дәл осы бейнелер мен идеялар талдауға тұрарлық интуицияның сигналдары болып табылады, оны тыңдау керек.
Бөлшектерге назар аударыңыз
Интуитивті ойлау сыртқы факторлармен бірлесе жұмыс істейді. Көшеде кездейсоқ естілген сөз тіркесі, ән, мәтін пайда болған үнпарақ - кездейсоқ болып көрінетін сәттер, алайда олар қызықты сұрақтың жауабын қамтуы мүмкін. Тыңдау арқылы, егжей-тегжейлеріне мұқият қарау арқылы интуитивті ойлау қабілетін ғана емес, сонымен қатар осындай «сыртқы сигналдарды» ажырата білуге үйретуге болады.
Түйсіктің кілті ретінде армандайды
Түсінде адам көбінесе тікелей семантикалық мағынасы бар бейнелерді алады. Бейсаналық ақыл әсіресе ұйқы сәттерінде белсенді болады, яғни интуитивті ойлау белсенділіктің жоғарылауымен де ерекшеленеді.
Сіз өзіңіздің армандарыңызды есте сақтауды үйренуіңіз керек. Бір тәсілі - есіңнен шыққаннан кейін есіңе түскенді жазып алу. Одан кейін оларды оқып, түсіндіріңіз. Армандар туралы кітаптарға сенуге болады, бірақ олар толық көрініс бермейді, олардың көмегімен армандарға жеке талдау жүргізу мүмкін емес. Алайда алғашқы жұптарда басқа адамдардың рәміздерді, бейнелерді және оқиғаларды түсіндіруі армандардың мағынасын түсінуге көмектеседі.
Медитация, релаксация және жалғыздық
Релаксация болмаса, медитация жағдайына қалай енуге болатынын білу өте қиын. Адам, әдетте, өзімен жалғыз қалған кезде ғана толықтай демалуы мүмкін.
Күн сайын «өмірді кідірту», өзіңізге үнсіз, жалғыз қалуға мүмкіндік беру маңызды. Мұндай сәттерде сана (және ми) тынышталған кезде интуитивті ойлау өзін белсенді ұстай бастайды, оны сезіну және тану оңайырақ болады. Тіпті күніне 10 минут медитация жағдайында өткізсеңіз, түйсігіңізді ашуға болады.
Бірден сипатталған әдістердің біреуін немесе барлығын қолдану біртіндеп ақылға қонымды, логикалық емес ойлауға мүмкіндік береді. Бұл сіздің ішкі дауысыңызды жақсы естуге және ішкі сезімдеріңізге сенуге көмектеседі.
