Кейінге қалдыру - сіздің өнімділігіңіз үшін суицид. Өкінішке орай, бұл әдетпен күресу оңай емес, бірақ аз күш пен дұрыс кеңес беру арқылы мүмкін болады.
Тапсырмаларды орындауға уақыт бөліңіз
Кейде тапсырманы орындауға уақыт жоқ сияқты көрінеді. Дегенмен, тәжірибе көрсеткендей, егер сіз қаласаңыз, уақытты табуға болады. Әр кеш сайын ұйықтар алдында 20 минут йога жасау сияқты кішкене іс-әрекетті жоспарлаңыз. Уақыт міндетті түрде пайда болады, тек біраз іс жоспарлау керек.
Егер сіз бұл туралы ойлаған болсаңыз, онда оны орындау керек
Сіз бұл туралы ұмытып, істер тізіміне қосып, кейінге қалдыра аласыз немесе қазір жасай аласыз. Үшінші нұсқа ең қолайлы, өйткені ол болашақта бұл жағдайға оралмауға мүмкіндік береді.
Таймерді қолданыңыз
Тек нақты бір тапсырманы орындауды жоспарлап отырған уақытты белгілеңіз, таймер шырылдаған кезде сізге қажет не істемейтіндігіңізді тексеріңіз. Бұл өте тәртіпті.
Бір уақытта бірнеше нәрсені жасамаңыз
Көп тапсырма режимінде жұмыс жасау тиінді доңғалақта жүгіргенмен бірдей - көп энергия жұмсалады, бірақ нөлдік мағына бар. Бұған жол бермеу үшін әр тапсырманы орындауға назар аудара отырып, кезекпен алыңыз.
Алаңдатпаңыз
Сізді жұмысыңыздан алшақтататын кез-келген нәрседен аулақ болыңыз. Алаңдау уақытты созуға әкеледі. Жұмыс үстелін жинап, компьютердің дыбысын өшіріп, шынымен не істеу керек екеніне назар аударыңыз.
Әрекеттер мен мақсаттарды салыстырыңыз
Әр сәтте сіз не істеп жатқаныңыз бен не істеуге тырысатыныңызды корреляциялап отырыңыз. Егер сіздің мақсатыңыз жылына 100 кітап оқу болса, теледидар алдында уақытты босқа өткізген дұрыс па?
