«Бәрі өтеді, ол да өтеді» дейді халық даналығы. Алайда, жүрек мәселелерінде бәрі онша қарапайым емес. Сезім туралы айтатын болсақ, адамды жақсылық үшін болса да тастап кету кейде өте қиынға соғады. Иесінің механизмі іске қосылады. Бұрынғыға және өзіңізге деген құрметті сақтай отырып, сізді қалай жіберуді үйренуге болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен сіз адамды босатуыңыз керек. Ол үшін бір-біріңіздің көру аймағыңыздан біраз уақыт жоғалып кетуіңіз керек. Бөлінгеннен кейін оңалтудың бірінші кезеңі екі айға жуық тыныштықты қажет етеді. Қоңыраулар, кездейсоқ кездесулер немесе хаттар жоқ. Бір адаммен ұзақ мерзімді қарым-қатынас кезінде нашақорлыққа ұқсас тәуелділік пайда болады. Шығу өту үшін белгілі бір уақытты бөлу керек, әйтпесе емдеу процесі кешіктірілуі мүмкін.
2-қадам
Бірінші кезеңнің соңында екіншісі міндетті түрде басталады: өткен суреттер үнемі алдарыңызда пайда болады. Бақытты және онша бақытты емес. Әрине, бос уақытқа өкіну мен ашулану сезімі болады. Сонымен, кешіруге тырысатын сәт келді. Ант беріңіз, жылаңыз, барлық негативтерді тастаңыз, содан кейін кешіріңіз. Ешкім ешкімге ештеңе қарыз емес екенін түсіну керек. Сол кезде болған жақсылықты ғана есіңізде сақтаңыз және болмағандарға өкінбеңіз.
3-қадам
Өмірдегі пайда болған бос орынды толтырыңыз. Жаңа серіктес емес - сіз бұған қазір дайын емессіз. Хобби, ойын-сауық, саяхат табыңыз. Үйде жоқтығыңды айтып қайғырып отырма.
4-қадам
Қайғыңызды ұстамаңыз немесе жууға болмайды. Бұл уақытша иллюзиялық садақа береді, бірақ бұл дәрі емес. Сіз майлы, қайғылы маскүнемге айналғыңыз келмейді, солай ма?
5-қадам
Тағы да ғашық болыңыз … өзіңізге. Бізге басқа адамдарға жақсылық жасаудың құпиясы өзін-өзі сүюде. Егер сіз шын жүректен, барлық жан дүниеңізбен (бұл бос нәрсеге қатысы жоқ) өзіңізді қалай болса солай сүйіп, қабылдайтын болсаңыз, айналаңыздағы адамдар сізге осылай қарай бастайды.
