Әр адам өз өмірінде бірнеше рет бейімделу қажеттілігіне тап болады. Бейімделу процесі сәтті өтуі үшін осы процестің мәнін түсініп, әртүрлі бейімделу стратегияларын меңгеру қажет.
Адаптация - организмнің қоршаған ортамен өзара әрекеттесу процесі, нәтижесінде организм, қоршаған орта немесе екеуі де өзгереді, жаңа қасиеттерге ие болады.
Психологияда әлеуметтік бейімделу немесе психологиялық бейімделу туралы айту әдеттегідей. Әлеуметтік және психологиялық бейімделу жеке тұлғаның әлеуметтік ортамен өзара әрекеттесу процесін сипаттайды.
Психологиялық бейімделу туралы айтатын болсақ, біз адамның өзімен, жақын ортамен (туыстарымен, достарымен, әріптестерімен) және әлеуметтік институттар ұсынатын кең қоғаммен (мемлекет, білім беру және денсаулық сақтау жүйелері, шіркеу және басқалармен) өзара әрекеттесуін түсінеміз.).
Әлеуметтік бейімделудің ерекшеліктері - адам - адам қоршаған ортаға әсер ете алады, оны өзгерте алады. Мысалы, жаңа топтың көшбасшысы бола отырып, адам ондағы барлық адамдар үшін жаңа ережелер жасай алады. Адамның әсерінен қоршаған ортаның өзгеруінің тағы бір мысалы - эмоционалды ластану механизмі. Адам өзінің эмоциясын айқын көрсете отырып, айналасындағыларды жұқтырады, ал қазір қоршаған орта өзгерді.
Бейімделу - үздіксіз процесс. Бейімделу күйіне біржола жетіп, мұздату мүмкін емес. Адамның өзі де, оны қоршаған әлеуметтік орта да үнемі өзгеріп отырады. Жеке тұлға осы өзгерістерге үнемі бейімделіп отыруы керек.
Бейімделудің тиімді стратегиялары екі:
- Өзіңізді қоршаған орта талаптарына сәйкес өзгерту, қоршаған ортаға бейімделу.
- Сіздің қалауыңызға, мақсатыңызға, қабілетіңізге сай қоршаған ортаны өзгерту. Басқа адамдарға белсенді әсер ету.
Әр түрлі жағдайлар әртүрлі бейімделу стратегияларын қажет етеді. Ең бастысы - оларды пайдалану икемділігі. Стратегияларды қазіргі жағдайға сәйкес таңдай отырып, олардың үлкен арсеналына ие болу маңызды.
