Мотивация - адамды ең әсерлі өзгерістер жасауға шабыттандыратын шынымен сиқырлы күш. Күнделікті іс-әрекеттерді жүзеге асыру үшін мотив өте маңызды. Оның қызметінің жетістігі мен тиімділігі көбіне адамның «ынталандыруға» қаншалықты дұрыс байланысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Мотивация туралы ойланбас бұрын, не қалайтыныңызды шешіңіз. Бұл сіздің қалауыңыз екеніне сенімдісіз бе? Келісіңіз, «Мен бұл университетке кіргім келеді, себебі ол беделді» және «Мен осы университетте оқығым келеді, өйткені мен сонда ғана өзім армандаған кәсіпті толықтай игере аламын» сияқты тұжырымдар арасында айтарлықтай айырмашылық бар. Бірінші мәлімдеме басқа адамдардың сіздің қалауыңызға әсерін анық көрсетеді: сіз мұны басқалардың танылуына лайық болу үшін жасайсыз, мүмкін олардың сізден күткен үміттерін алдамау үшін, бәлкім өзгелерге сіздің «бір нәрсеге тұрарлық екеніңізді» дәлелдеу үшін. Қалай болғанда да, бұл тілек сізге сырттан таңдалады және «жұмыс» мотивациясы тек сол тілектер үшін жасалуы мүмкін, оны жүзеге асыру сіз үшін маңызды.
2-қадам
«Керек» сөзін «келеді» сөзімен ауыстырыңыз. Мұны ақылмен жасаңыз. Шындығында, сіз «мәжбүр ету» керек, бұл сізді мәжбүр етеді, ал мәжбүрлеп жалтаруға деген азғырушылық соншалықты зор. Ал «Мен қалаймын» - бұл сіздің қажеттілігіңіз. Осы ұғымдарды қарапайым түрде ауыстырудың өзі алдағы жұмысты жағымды әрі жеңілдетеді.
3-қадам
Көбінесе адамдар өздерін «қарама-қайшылықпен» ынталандыруды бастайды: «Егер мен бұл есепті шығармасам, мені жұмыстан шығаруға болады». Мұны бастауға тұрарлық емес. Біріншіден, жағымды мотивация жасаңыз. Сұраққа ақылмен жауап беріңіз: сіз неге бұл немесе басқа кәсіппен айналысқыңыз келеді? Нәтижесінде сіз не аласыз? Сіз қандай «бонустар» аласыз?
4-қадам
Көздеріңізді жауып, көз алдыңызға сол немесе басқа тапсырманы орындау нәтижесінде алатын нәрсені мүмкіндігінше дәл көрсететін сурет салыңыз. Осы суретке өз бейнеңізді қойыңыз - сіз алғыңыз келетін қасиеттерге ие, сәтті, бақытты. Егер сіз өзіңіздің ниетіңізді жүзеге асыратын болсаңыз, бұл кескінді сіздің өміріңізде не болатынын бейнелейтін белгілермен қоршаңыз. Ең жарқын, қуанышты түстерді қолданыңыз, тым қызғылт суретпен қиялданудан қорықпаңыз - мүмкіндігінше тартымды болсын. Өзіңіздің рухыңызға сіңген жұмысыңызға тамсаныңыз, бәрі болды деп елестетіңіз, осы жағымды шындықта болыңыз. Бұл суретті ақыл-ой экранының жоғарғы оң жақ бұрышына қойыңыз.
5-қадам
Ал енді өзіңізді аздап қорқытатын уақыт келді. Өзіңіздің ойлағаныңызды жасамай тұрғаныңызды елестетіп көріңіз. Суретті қайтадан көз алдыңызда салыңыз. Мұнда сіздің суретіңіз болсын - егер олай болмаса, сіз қалай боласыз. Өзіңіздің әрекетсіздігіңіздің ең жағымсыз салдарының белгілерімен қоршаңыз. Түстерді қоюлаудан қорықпаңыз, бұл сурет сіз үшін гротескелік қорқынышты болсын. Сурет салған әлемге үйреніңіз, оның қаншалықты ыңғайсыз екенін сезініңіз. Оны ойша экранның төменгі сол жақ бұрышына орналастырыңыз.
6-қадам
Сіз жасаған екі суретті ойыңызға қатар қойып, оларды салыстырыңыз. Барлық мәліметтерді мұқият салыстырыңыз, олардың арасындағы қарама-қайшылықты біліңіз. Сіз қандай «кенептің» кейіпкері болғыңыз келеді? Сіз шынымен бірінші «іште» болғыңыз келе ме? Екінші суреттегі кейіпкерге айналу жағымды бола ма? Әсіресе, сіз қазірдің өзінде атқарылған жұмыс нәтижесіндегі барлық қуанышты сезінуге мүмкіндік бердіңіз бе?
7-қадам
Егер сіз мұның бәрін жасай алсаңыз, сіз дұрыс мотивация құрып үлгердіңіз деп айта аламыз. Сіз әрекет ете аласыз! Егер сіздің ынта-ықыласыңыз сәл өшіп қалса, ойыңызда жасаған екі суретті қайталап, салыстырып, жаңа күшпен жұмысқа кірісіңіз!
