Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз өзіңіздің сәтсіздіктеріңіз туралы ойланбауыңыз керек және теріс нәтиже үшін алдын ала өзіңізді бағдарламалаңыз. Мен сізді жетістікке жетпеймін деп ойламаңыз, мен оны жасай алмаймын немесе жеңе алмаймын деп ойламаңыз. Керісінше, өзіңізді тек жетістікке жету үшін орнатыңыз, қалағаныңызға жету үшін бар күшіңізді салыңыз, тырысыңыз және тәуекелге барыңыз. Адамның өзін-өзі бағалауы, ең алдымен, өзіне деген көзқарасына байланысты. Өзіңізді жақсы көріңіз және бағалаңыз, сонда айналаңыздағылар да сізге құрметпен қарайды.
2-қадам
Көбіне құлдыраған адам өзгелерден бас тарта алмайтындықтан, көптеген қажетсіз және қажетсіз жұмыстарды орындайды. Жоқ деп айтуды үйреніңіз. Егер өтініш сізге сәйкессіз болып көрінсе, одан бас тартыңыз. Бұл қиын емес. Тек «Кешіріңіз, бірақ мен оны істемеймін» деп айтыңыз. Уақытыңызды бағалаңыз, басқалар сізді өз мақсаттары үшін пайдалануды тоқтатады.
3-қадам
Сыртқы келбетіңіз бойынша жұмыс жасаңыз. Егер сіз өзіңізді ұнататын болсаңыз, онда тығыздықты жеңу әлдеқайда оңай болады. Спортпен айналысыңыз, өзіңізді жақсы күйде ұстаңыз. Тұрақты физикалық жаттығулар қажетсіз ойлардан алшақтатуға көмектеседі және фигураны айтарлықтай түзетеді. Сіздің сыртқы тартымдылығыңыз ішкі эмансипацияға да ықпал етеді.
4-қадам
Ұжыммен сөйлесуге тырысыңыз, шет қалмаңыз, әңгімеге араласыңыз. Жалпы тіл табуға тырысыңыз. Көкжиегіңізді кеңейтіңіз - ақпаратты білетін адамға әңгімелесуге арналған жалпы тақырыптарды табу оңайырақ, ал іскери байланыстар сіздің мансабыңызға өз уақытында айтарлықтай көмектесе алады. Сіздің айналаңызда проблемалары мен қуаныштары, кемшіліктері мен кешендері бар бірдей адамдар бар екенін ұмытпаған жөн. Егер басқалар өздерінің әлсіз жақтарын жеңе алса, сіз де жеңе аласыз.
5-қадам
Өзіне сенімді адамдарды байқаңыз. Олардың байсалды және берік сөйлеуіне назар аударыңыз, әңгімелесушімен әңгімелесу кезінде ұстайтын қалыптарына қараңыз, олардың бет-әлпеттерін ескеріңіз. Бұл бақылаулар сіз үшін пайдалы болады, сенімді адамның жеңетін мінез-құлқын көшіруге тырысыңыз. Айна алдында жаттығу жасаңыз.
6-қадам
Егер сізде кешендерді жеңудегі барлық күш-жігеріңіз көмектеспесе және сіз оларды жеңе алмасаңыз, кәсіби психологтан көмек сұраңыз. Құзыретті маман сіздің нақты мәселеңізді шешуге көзқарас табады. Ішкі әлсіздіктер сіздің әлеуетіңізді ашып, жетістікке жетуге жол бермеңіз.
