Ұзақ уақытқа созылған жалғыздық депрессияға әкелуі және адамның психикасына кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан сіз өзіңіздің қорқынышыңыздың, апатияның, меланхолия мен қыңырлылықтың құрбаны болмауға көмектесуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамдармен араласудан аулақ болыңыз, тіпті ешкімді көргіңіз келмесе де. Туыстарымен ара-тұра кездесіп тұрыңыз немесе жай киноға барыңыз. Ең дұрысы сіздің балаңыз сіздің досыңызға айналса. Бұл сіздің немере жиеніңіз ме, әлде көрші бала ма, маңызды емес. Бір-екі айлық балалармен сөйлескеннен кейін сіз жүрегіңіздің қалай ерігенін байқайсыз, сіз көпшіл және өмірді сүйетін адамға айналасыз.
2-қадам
Өзіңіздің сүйікті тұқымыңыздың күшігін алыңыз. Ол сіз үйге келген сайын қуанады, кештерді сізбен өткізеді. Сізде қамқор болатын біреу болады, ал оның ойнайтын адамы болады. Дұрыс тәрбиемен ол сізге өмір бойына адал болып қала береді. Сонымен қатар, итті үнемі шығару керек болады, және бұл саябақта тағы бір рет серуендеп, жаңа таныстар табудың әдісі. Ит сүйгіштердің арасында әр түрлі жастағы және қызығушылықтағы адамдар бар, сонымен қатар кинологтар бар клубтар, сонымен қатар ит көрмелері мен жарыстар бар.
3-қадам
Еңбекке кірісіп, тапқан ақшаңыз бен бонустарыңызды өзіңіздің және отбасыңыздың сыйлықтарына жұмсаңыз. Егер сіздің жақын адамдарыңызбен қарым-қатынасыңыз шиеленісті болса, ерікті болыңыз. Соңында, өзіңіздің әрқашан қалаған нәрсеңізді алыңыз. Бос уақытыңызға аз уақыт бөлсеңіз, жалғыздық туралы ойлар сізге аз түседі. Білімді байыт - курстарға жазыл. Инвестициялық курстар немесе іштегі би жаттығулары маңызды емес, ең бастысы сіз өз ісіңізден ләззат алыңыз.
4-қадам
Егер сіздің денсаулығыңыз бен қаржылық жағдайыңыз мүмкіндік берсе, сапарға шығыңыз. Бұл жағдайда экзотикалық аралдарға ұшу немесе қарлы тауларға шығу қажет емес. Бірақ Эйфель мұнарасына, Байкалға тамсану немесе Ресейдің Алтын сақинасымен жүру сіздің қолыңызда. Қаншама қашықтықты бассаңыз, өміріңіз соғұрлым қызықты болады. Сіз саяхатта таныстарсыз жасай алмайтындықтан, бұл одан да жағымды болып шығады.
