Кейде адамдар үшін орындаудан қорқу бірінші кезекте, тіпті өлім қорқынышынан да жоғары тұрады. Одан тезірек құтылу керек. Өйткені, көпшілік алдында сөйлеу адамға көп артықшылықтар береді. Олардың көмегімен сіз өзіңіздің идеяңызды көптеген адамдарға жеткізе аласыз және тіпті сіздің артыңыздағыларды басқара аласыз. Бұл өте жағымды және пайдалы екендігі сөзсіз.
Бұл қажетті
Қағаз бетіне жазылған сөз
Нұсқаулық
1-қадам
Өз сөзіңізді мұқият және жауапкершілікпен дайындаңыз. Ең маңызды нәрсені жіберіп алмау үшін оны қағазға түсіріңіз. Мәтінді қайта оқып, түзету үшін алдын-ала дайындаған дұрыс. Сөйлеу қарапайым, түсінікті және қызықты болуы керек. Адамдарды қызықтыру үшін жарқыраған эпитеттер мен дәйексөздерді қолдануға тырысыңыз.
2-қадам
Енді қорқынышыңызбен күресуді бастаңыз. Ең алдымен, егер өнімділік сәтсіз болса да, сізде жаман ештеңе болмайтынын түсіну керек. Сізді өлтірмейді, жарақат алмайды, жұмыстан шығармайды немесе жұмыртқа лақтырмайды. Сондықтан, қорқатын ештеңе жоқ.
3-қадам
Есіңізде болсын, адамдар қателесуге бейім. Егер сіз дұрыс емес нәрсе айтсаңыз да, аудитория оған адал болады. Бұл ұятсыздықты болдырмау үшін, сөйлеуді жатқа біліңіз.
4-қадам
Осы өнімділіктің сізге қаншама артықшылықтар беретінін қарастырыңыз. Өзіңізге нақты мақсат қойыңыз. Мысалы, сіз сайлауда жеңіске жету үшін әрекет етесіз. Немесе сіздің сөйлеуіңіз сіздің идеяңызды өмірге әкелуге көмектеседі. Егер жаһандық мақсаттар табылмаса, бұл баяндама сізге қорқынышыңызды жеңуге көмектеседі деп ойлаңыз.
5-қадам
Бұл көпшілік алдында сөйлейді деп ойламаңыз. Бұл орындалатын тағы бір тапсырма болсын. Демал.
6-қадам
Оқиға алдында өзіңізді жинастыруды ұмытпаңыз. Бұл сізге сенімділікті арттырып, аудиторияны адал етеді. Шашыңызды тараңыз, макияжды жөндеңіз, киіміңізді үтіктеңіз, аяқ киімнің шаңын кетіріңіз.
7-қадам
Сөзіңізді айна алдында немесе туыстарыңыздың алдында қайталаңыз. Мұны бірнеше рет жасаған дұрыс. Сіз мұның қаншалықты оңай екенін түсінуіңіз керек. Сөйлеу органикалық болып көрінуі үшін тек сөйлеуді ғана емес, сонымен қатар дене қалпын, қимылдарды ойластырыңыз.
8-қадам
Аудитория алдында болғаныңызда ұйықтап жатқаныңызды және басқаруға болатын арманды елестетіңіз. Бұл сіздің көптеген мәселелеріңізді шешеді. Ақыр соңында сіз өзіңізді еркін және қарапайым сезіне бастайсыз. Көрермен жоқ, сахна жоқ, тек сен басқаратын арман бар. Сіз оны қалайсыз. Сіз керемет өнер көрсете аласыз, адамдарға сіздің дұрыс екеніңізге көз жеткізіңіз. Мұндай қарапайым автотренинг сізге босаңсуға, өз қабілеттеріңізге сенімді болуға көмектеседі.
