Ғасыр ауруы - депрессия. Оны сатып алу оңай, емдеу оңай! Бұл «жынды» өз күшіңізбен ғана жеңе алатыныңызды түсіну маңызды. Үшінші тұлғалардың араласуы немесе «бақыт таблеткалары» арқылы денсаулықты сақтауға деген барлық әрекеттер уақытша әсер етеді.
Қазіргі кездегі ең көп кездесетін ауру - бұл психикалық ауытқушылық. Бұл, ең алдымен, өмірдің жоғары динамикасына байланысты. Өркениет пен жайлылықтың жоғары деңгейі салауатты өмір салтына ықпал етіп, нәтижесінде адамды бақытты етуі керек сияқты. Бірақ шындық басқаша болжайды.
1. Бірінші ереже: «Асығыңыз, асықпаңыз» дейді. Және бұл «тұтынушылар қоғамы» рецепті бойынша өнім ұраны емес. Мазасыз адамдар өздерін ұйымдастырмау, айналасындағы адамдарды қабылдамау сияқты көптеген жағымсыз салдарға ғана емес, ең бастысы, рухани саладағы алауыздыққа соқтыратыны анық. Бұл «асығыстықтар» бірінші тәуекел тобына енгізілген және олар жүйке-психиатриялық диспансерлердің «қош келдіңіздер».
2. Қазіргі өмірде бұл жүйке ауруларына ықпал ететін стресс. Бұл олардың салдарымен ең шешуші түрде күресу керек дегенді білдіреді. Метаболизмді реттеудің дәрі-дәрмек әдісін қоспағанда және ақыл-ой қуаты тек физиология химиясымен ғана емес, сонымен қатар адамның биофилдін ерік күшімен қалыпты жағдайға келтіру арқылы реттелетінін ескеру керек, адам өзіне-өзі қалпына келтірудің ең қолайлы жолын таңдау керек қандай да бір оқыту түрінде. Мысалы, жаттығулар негативтен ауысып, денені позитивті өмір энергиясымен толтыруға мүмкіндік береді.
3. Сублимация. Бұл құралдың тиімділігі соншалық, кез келген депрессиялық бастама тіпті ерекше сыйлық ретінде қарастырылуы мүмкін. Ақыр соңында, негативті және ретсіз күш ретінде оны бөлудің «дұрыс» векторын күткен теріс күш сол зарядты алып жүреді. Адамның психикасына әсер етудің кез-келген түрі шығармашылық іске асыруға көмектеседі. Сурет, музыка, әдебиет - бұл өмірді құтқаратын аралдар, бұл бүгінде ресми медицина депрессиялық көңіл-күй деп қабылдаған психиканың барлық жойылуын толығымен өтейді.
4. Кез-келген кептеліске, ішуге және таблеткаға «жоқ». Сонымен қатар, экстрасенстер, сиқыршылар мен психологтар туралы ойлануға да болмайды. Олардың барлық әсерлері адамды тек алғашқы инстинкттермен басқарылатын эксперименталды жануарға айналдыруға қабілетті. Дінге қатысты болса да, сенім орнатуға өте мұқият болу керек. Өйткені жанның азабы фанатизмнен алыс емес. Ал рухани тепе-теңдік әрдайым адамның қабілеттерінің ортасында болады. Мұнда әрдайым «құлағыңызды ашық ұстау» маңызды. Яғни денеңізді немесе жүрегіңізді тыңдаңыз. «Бақыт» күйі сезілетін сәттерді психикалық жағдайда ұстау. Дәл осы жанның «көз жасын» өзіңіздің ең үлкен зергерлік бұйымдар жинағыңызға енгізу қажет. Қиын кездерде оларды есте сақтау және еске түсіру дәл осы. Бұл рухты және салмақты күш-жігерді талап етеді. Бірақ қайтару да өте маңызды болады.
5. Медитация, тромбтарды қайта бөлу және оларды ауырсыну нүктелерінен алыс бағыттау, әрине, оң нәтиже беруі мүмкін. Бірақ, нақты және тез, сіз өзіңіздің құндылықтарыңызды қайта қарау арқылы нәтижеге жетуіңіз керек. Христиан дәстүрінде «кішіпейілділік» ұғымы бар. Бұл тұрғыда сіз өзіңіздің психикаңызды «нөлдеу» арқылы ғана абайсызда алға жылжуға болатындығын түсінуіңіз керек. Негативтің ауыртпалықты «қайта жүктеу» пайда болған кезде ғана тастауға болады. Кейбіреулер өздерінің «тәжірибелерімен» фобиямен күресуді ұсынады. Яғни биіктіктен қорыққан кезде парашютпен секіру керек. Бірақ бұл бос сөз! Дабылдарды қайта қарау арқылы қалпына келтіріледі. Мысалы, жақын адамыңыз қайтыс болды - сіздің жоғалтқаныңыз туралы емес, оның жаңа сапада өзін жақсы сезінгені туралы ойлаңыз. Депрессия, у сияқты, адамның өмірін улайды. Ең жақсы антидот - бұл өзінің рухани дамуы арқылы мызғымас қабілетке ие болу. «Жеңу арқылы қозғалу» өмірінің негізгі ережесі - мызғымас!
