Әр адам өзінің өмірінде кем дегенде бір рет, бірақ қандай да бір жағдаймен кездесті, бұл жағдайдан, бірінші көзқараста, шығу мүмкіндігі жоқ. Көпшілігі осы сәтте бас тартып, депрессияға түседі. Көбіне қиын жағдайға тап болған адам алкогольді ішімдік ішіп, өз-өзіне келе бастайды. Бірақ бұл мінез-құлық мәселені шешуге ешқандай көмектеспейтінін түсіну керек. Сондықтан, біз өзімізді тартып, актерлік әрекетке кірісуіміз керек.
Жағдайдан шығудың амалы қалмаған сияқты болса, қайдан көмек іздеу керек?
Дүние төңкеріліп, өмір сүруге деген құлшыныс жоқ болып көрінгенде, сіз әрқашан сізге бей-жай қарамайтын жақын адамдар бар екенін ұмытпаңыз. Олар әрқашан көмектесуге және сендіруге дайын. Сондықтан сіз өз қайғыңызды немесе проблемаңызды олардан жасырмаңыз, оларға психологиялық көмек пен қолдау сұрай аласыз. Шынында да, көбінесе жақын және қымбат адаммен әңгімелесуден кейін адам жалғыз емес екенін түсінеді. Оның жанында кез-келген өмірлік жағдайға қарамастан, оған көмектесуге және қабылдауға дайын адамдардың бар екендігі.
Психологқа қаралыңыз
Бірақ жақындарыңыздан көмек сұрай алмасаңыз ше? Шынында да, адамдар өз проблемаларын жақын адамдарымен емес, бейтаныс адамдармен бөлісу әлдеқайда оңай. Бұл көбінесе адам достарының алдында бір нәрсені мойындауға ұялған кезде болады. Бірақ оқшауланбаңыз, өйткені бұл жағдайдан шығудың жолы бар. Сіз әрқашан кәсіби психологтан психологиялық көмек ала аласыз.
Көбінесе, қандай да бір күрделі проблемаға тап болған адам, психологқа жүгінуге батылы бармайды. Психологтан көмек сұрау ұят деген пікір бар, өйткені науқас деп аталатындар осы маманға жүгінеді. Бірақ бұл өте үлкен қателік. Жай абдырап қалған және осы жағдайдан шығудың жолын таба алмайтын сау адамдар психологқа жүгінеді. Жақсы маман адамға эмоционалды жағдайды қалпына келтіруге және қиын жағдайдан шығуға көмектеседі.
Сенім телефоны
Сондай-ақ, «сенім телефоны» психологиялық көмек алғысы келетін адамдар арасында өте танымал. Сенім телефоны - бұл адамды тыңдау және түсіну мүмкіндігін беретін қызмет. Көптеген адамдар психологиялық көмек алудың осы әдісін жақсы көреді, өйткені адаммен бетпе-бет сөйлесудің қажеті жоқ, сөйлескен кезде оның көзіне қарау керек. Көптеген жағдайларда бұл проблеманы көтеруді едәуір жеңілдетеді.
Көп жағдайда білікті психологтар, сирек әлеуметтік қызметкерлер, адвокаттар мен психиатрлар «сенім телефоны» бойынша кеңес береді. Психологиялық көмектің бұл түрінің үлкен артықшылығы - қоңырау шалушы мен кеңес берушінің арасында болатын әңгіме жасырын болады. Сондықтан, «сенім телефонында» сіз кез-келген тақырыпты талқылай аласыз.
Адам өз проблемаларын қалай шешуге шешім қабылдағанына қарамастан, кімнен психологиялық көмек алуға шешім қабылдағанына қарамастан, үмітсіз жағдайлар жоқ екенін түсіну керек. Қайғы-қасірет болмасын, әрқашан қолдауға және көмек қолын созуға дайын адамдар болады.
