Көз жасы - бұл қорғаныс механизмі. Олар психологиялық стресстен арылуға көмектеседі. Бірақ жиі көз жасыңыз сізді басатын депрессия немесе стресстің белгісі. Және бұл жағдайда олар пайдалы емес, тек қазіргі жағдайды күшейтеді.
Әйелдер неге жылайды?
Әйелдердің бақыланбайтын көз жастары дененің физиологиясына байланысты. Әйелдердің қанында плактиннің тоқтатылған концентрациясы бар, ол көз жасының бөлінуіне жауап береді. Еркектерде, керісінше, денеде тестостерон басым болады, бұл олардың қалыптасуын басуға көмектеседі, сондықтан көз жастары оларға табиғи емес нәрсе болып көрінеді.
Психология тұрғысынан әлсіз жыныс неғұрлым ашық және эмоционалды түрде босатылады, ал олар үшін көз жасы - бұл негативтен және жағымсыз ойлардан арылудың нәтижесі.
Мазасыздық пен өмірлік қиындықтармен байланысты шамадан тыс және ауырсынудың жинақталуы, бір қарағанда, бақыланбайтын, себепсіз көз жасын тудыруы мүмкін. Шындығында, бұған стресс кінәлі.
Ешқашан бәрін өзіңізде сақтамаңыз. Өз тәжірибеңізді отбасыңызбен және достарыңызбен бөлісіңіз. Құпиялылық пен эмоционалды салақтық кейбір ауыр жүрек-қан тамырлары ауруларын тудыруы мүмкін.
Көз жасыңа жоқ деп айт
Көз жасымды тоқтату үшін сізді жылататын себепті жою керек. Мүмкін сізде өзіңізге деген сенімділік жоқ шығар, сіз өте танымал адамсыз; мүмкін біреу саған ренжіткен шығар, ал сенің бүкіл болмысың айтылмаған шағымдарды кеміреді.
Кез-келген жағдайда сіз ең алдымен проблеманың түбіне жетуге көмектесетін психологпен байланысып, оны шешу және одан әрі жою үшін практикалық кеңестер беруіңіз керек.
Маманға хабарласудан қорықпаңыз. Егер проблема болса, онда сіз онымен күресуіңіз керек. Психологпен әңгімелесу кезінде ұсақ-түйек нәрсені жіберіп алмаңыз, олар сізге күлкілі және маңызды емес болып көрінсе де.
Күнделікті өмірде, егер сіз атмосфераның шектеулі екенін сезсеңіз, сіздің тамағыңызда ісік пайда болып, көзіңізге жас келеді, бәрінен өзіңізді абстракциялауға тырысыңыз. Өзіңіздің көңіліңізді сізге ләззат сыйлайтын және күлімсірететін қандай да бір қиял объектісіне аударыңыз. Баяу, терең тыныс алыңыз және шығарыңыз. Бұл сіздің жүйкеңізді тыныштандырады. Егер сіздің қолыңызда бір стақан су болса, оны кішкене шырынмен баяу ішіңіз.
Таңертең жүйке жағдайларын болдырмау және көз жасын төгу үшін таңертеңгілік асқа аналық сусынның немесе валериана тұнбасының бірнеше тамшысын ішкен жақсы болар еді.
Ұсақ-түйек нәрселерден жылауды қаншалықты тез тоқтату тек сіздің ерік-жігеріңізге байланысты. Егер сіз өзіңіздің алдыңызға көпшілік алдында ұран мен критобиге ұқсамауды мақсат етіп қойсаңыз, сіз өзіңізді басқаруды тез үйренесіз.
