Тәжірибе адамға тән, тіпті немқұрайлы және салқынқанды болып көрінеді. Адамдар өздерінің жақындары үшін алаңдайды, әділетсіздіктер мен сәтсіздіктер үшін ренжіді. Бұл түсінікті және табиғи. Бірақ бұл қасиет шамадан тыс формада болатын адамдар бар. Мысалы, олар балаларына қатты алаңдайды, олар әр қадамын бақылайды, тіпті егер олар бұрыннан ер жетсе де, өздері ата-ана болған. Қайыр сұрап отырған кедей кемпірді немесе қаңғыбас итті көргенде, олар жылап, нағыз депрессияға түсуге дайын. Мұндай артық тәжірибе зиянды, үй мүшелерімен, әріптестерімен қарым-қатынасты қиындатады.
Нұсқаулық
1-қадам
Шамадан тыс тәжірибе негізінен жауапкершілікті жоғарылататын әсерлі адамдарға тән. Олар өздеріне жоғары талаппен қарайды, сондықтан басқалардан да солай күтеді. Олар әділетсіздікті, қатыгездікті, немқұрайдылықты көруге шыдамсыз деп санайды, оларды айналасында көп қайғы-қасірет болған кезде салыстырмалы түрде жақсы өмір сүргені үшін кінәлау сезімі азаптайды. Сондықтан, олар өздерін мазалап, өзгелерді жүйкеге түсіреді.
2-қадам
Барлығына орта жол қажет. Өзіңізді дәлелмен сендіруге тырысыңыз: әлемдегі барлық күнәлар үшін ешкім жауап бере алмайды. Сіз барлық мұқтаж қарт адамдарға көмектесе алмайсыз, барлық аш балаларға тамақ бере алмайсыз, үйсіз жануарларға баспана бере алмайсыз. Тіпті ең асыл істі әуесқойлыққа айналдыруға болмайды.
3-қадам
Балаларға деген қамқорлық - бұл ең түсінікті, табиғи нәрсе. Кез-келген қалыпты ата-ана инстинктивті түрде баланы қауіптен қорғауға, көмектесуге, қажетті кеңестер беруге тырысады. Бірақ тағы да бәрі қалыпты мөлшерде жақсы. Түсінуге тырысыңыз: ересек ұлына немесе қызына жас ақымақ сияқты қарамау керек. Олардың сізбен сөйлесуі ауыр болып қалуы екіталай.
4-қадам
Осы дәлелмен өзіңізді тыныштандырыңыз: сіздің ересек балаларыңыз ақылды, парасатты адамдар, олар өздеріне де, немерелеріңізге де жау емес. Олардың өздері дұрыс тамақтану, маусымға сай киіну, балаларды мұқият бақылау, денсаулығына мұқият қарау және қажетсіз қауіп-қатерлерден аулақ болу керек екенін анықтайды. Әйтпесе, сіз сирек кездесетін ақымақтарды тәрбиелеген екенсіз.
5-қадам
Өздігінен гипноз қолданыңыз. Мүмкіндігінше өзіңізге қайталаңыз: «Мен қобалжығандықтан, өзіме орын таба алмаймын, өзімді қысып, айналамдағыларды тартып аламын, бұл мен үшін одан сайын нашарлайды». Шынында да солай.
6-қадам
Қалқанша безді тексеру үшін білікті эндокринологқа бару зиян емес. Шындығында, мұндай шамадан тыс мазасыздық, тәжірибе гормондар деңгейінің бұзылуынан туындауы мүмкін. Емтиханға барыңыз, барлық қажетті сынақтардан өтіңіз. Қажет болса, сізге емдеу курсы тағайындалады.
