Кейбір мамандықтарда жұмыста, жасалған өнімде және т.б.қателіктерді көре алатын адамдар қажет. Мұндай мамандар жағдайды байыпты түрде бағалай алады, жақсарту жолдарын таба алады, проблемаларды қажетсіз эмоцияларсыз шешеді. Бірақ сыни тұрғыдан ойлау қажет емес жағдайларда көрінуі мүмкін, содан кейін адам өмірден ләззат ала алмаушылықтан зардап шегеді, ал айналасындағылар онымен бірге зардап шегеді. Позитивті ойлауды үйрену үшін сау сын мен өмірге деген сүйіспеншіліктің тепе-теңдігі болғанша, өзіңмен жұмыс жасау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Поллианна фильмін көріңіз. Кейіпкер - бұл 11 жасар қыз, ол басқа адамдар мұңайып, бақытсыз бола алатын жағдайда үмітін үзбейді. Бұл фильм сізді өмірге басқаша қарауға шабыттандырады және ішкі өзгерістерге мотивация береді.
2-қадам
Бір апта бойы басқаларды бақылаңыз. Бір нәрсеге деген жағымсыз реакцияны байқай салысымен, адамға кездескен жағдайдан қандай оң нәтиже табуға болады деген сұраққа ойша жауап беріңіз. Жеке тәжірибе орынсыз эмоциялармен байланысты болуы мүмкін. Сіздің мақсатыңыз - негативпен айналыспай, жағымды ойлауды дағдыға айналдыру. Сондықтан, басқа адамдардың өмірінен алынған жағдайларды талдаудан бастаған жөн. Сіз өзгелердің өмірін ұсақ-түйек нәрселерден қаншалықты жиі бұзатынына таң қаласыз. Бұл мысалдар сіздің өміріңізді негативке жұмсамау ниетіңізді одан әрі күшейтеді.
3-қадам
Pollyanna-ны қайтадан қараңыз. Фильмдегі кейіпкерлердің өткен аптада бақыланған нақты адамдармен қандай ұқсастықтары бар екенін ойлаңыз.
4-қадам
Келесі аптада теріс және дұшпандықпен ойлайтындармен сөйлесуден аулақ болыңыз. Керісінше, сізді жағымды етіп қалыптастырған кітаптарды оқыңыз. Фильмдегі қыз сияқты адамдарға әсер ету үшін сізде ішкі күштің болуы керек. Позитивті ойлауды үйренгенше, ескі өміріңізге оралатын орынсыз қарым-қатынастан аулақ болыңыз.
5-қадам
Үлгерім туралы күнделік жазыңыз. Біз өзімізде ең жаманды емес, жақсылықты байқайтын әдетті дамытуымыз керек. Ең кішкентай жетістіктерді күн сайын жазыңыз. Егер сізге журнал жүргізу ұнамаса, бір сөйлеммен тек қысқа жазбалар алыңыз. Мұндай күнделік өмір бойы сақталуы керек, оны мезгіл-мезгіл қайта оқып отырыңыз. Жылдан жылға көзқарастар мен артықшылықтар қалай өзгеретінін қараңыз.
6-қадам
Сізді жолдан адастыратын кез келген нәрседен құтылыңыз. Кейбіреулер қабырғаға құбыжықтардың, қанның және т.б. суреттерін іліп қояды. Бұл соншалықты зиянсыз емес, ешқандай әзіл де жоқ. Қажет емес заттарды алып тастаңыз, ашық түстерді өмірге келтіріңіз. Бұл кітаптарға, фильмдерге, музыкаға да қатысты.
7-қадам
Жаңа орта жасаңыз. Өзімен жұмыс жасағысы келетін, жетістіктерге, сәттілікке, жазбаларға мұқтаж адамдармен сөйлесіңіз.
