Біздің жанымыз бен тәніміздің күйі қоршаған әлемге тікелей байланысты. Біздің көңіл-күйіміз бен әл-ауқатымызға табиғи ғана емес, сонымен қатар адами факторлар әсер етеді. Кейде біз өзімізді қоршап тұрған және біз ұзақ уақыт бойы араласатын адамдардың біздің сана-сезіміміз бен әл-ауқатымызға үлкен із қалдыратынын байқамай қаламыз. Көбінесе, басқа адамдардың пікірлері мен кеңестерін тыңдай отырып, адамдар өз өміріндегі ең үлкен және қателіктер деп санайды. Кеш немесе түзету мүмкін емес.
Қажетті
өзіне деген ұмтылыс, талпыныс және сенім
Нұсқаулық
1-қадам
Біріншіден, өз өміріңді түсін. Сізге нақты не сәйкес келмейтінін және ол туралы нені өзгерткіңіз келетінін ойлаңыз.
2-қадам
Керемет күтпеңіз және бір жерде отырмаңыз. Өз өміріңізді жақсы жаққа өзгертуді бастауға қымсынбаңыз. Күш салып, оны әрдайым елестеткендей етіп жасау үшін бар күшіңізді салыңыз.
3-қадам
Өзгерістерден қорықпаңыз. Әрдайым тек алға ұмтылыңыз және артқа қарамаңыз. Өйткені, бұрын болған нәрсе өтіп кетті және ештеңе қайтарылмайды. Алда жаңа өмір күтіп тұр және оның қандай болатындығы тек сізге байланысты. Өткенде өмір сүрмеуге тырысыңыз, жаман ойлардан арылып, өмірдің әр сәті мен жаңа күнінен ләззат алыңыз.
4-қадам
Өткен барлық қателіктеріңізді саралап, алаңдамаңыз. Есіңізде болсын, кез-келген адам оларды жасайды және біз олардан үйренеміз, өмірлік тәжірибе аламыз және өмір сүреміз.
5-қадам
Тазалаңыз, үйді толық ретке келтіріңіз. Ескі заттардың бәрін тастаңыз. Көбінесе олармен әр түрлі естеліктер байланысты. Олар адамдар мен өмірді еске түсіреді. Ештеңеге өкінбеңіз. Алда жаңа өмір келеді, яғни ондағы ескі заттарға орын жоқ.
6-қадам
Шкафтарыңызды тексеріңіз. Әдетте, оның арасында сіз бұрын-соңды киіп көрмеген көптеген нәрселер болады және олар сәннен әлдеқашан шығып кеткен. Гардеробты ауыстырыңыз, қара және сұр заттардан арылыңыз. Өміріңізді жарқын түстермен толтырыңыз.
7-қадам
Істеріңізді алыс жәшікке салмаңыз. Өз проблемаларыңызға толығымен және толықтай сүңгуге болмайды. Өзіңізді барлық мәселелерді тез және нақты шешуге, яғни олар туындаған кезде шешуге үйретіңіз. Бұл сізге мазасыздық пен жүйкеңізді төмендетуге көмектеседі.
8-қадам
Айналаңызды өзгертіңіз. Сізді қызықтыратын жаңа жұмысқа орналасыңыз. Онымен бірге сіздің өміріңізде жаңа адамдар пайда болады.
9-қадам
Үйде отырма. Көбірек уақытты көшеде өткізіңіз. Достарыңызбен, отбасыңызбен және жақын адамдарыңызбен кездесу. Әр түрлі іс-шаралар мен кештерге қатысыңыз. Оларда әрдайым көптеген қызықты адамдар болады, олармен сіздер араласуға және көңіл көтеруге қуанышты боласыз.
10-қадам
Өзіңізді теңізге сапармен немесе сапармен еркелетіңіз, күнделікті өмірден демалыңыз. Жақсы демалып, күш алыңыз.
