Бұл әлемдегі барлық адамдар бір-біріне ұқсамайды, олардың мінездері әр түрлі, бір нәрсеге, мінез-құлыққа, т.б. Бірдеңеден қашан бас тарту керектігін білетіндер бар, ал басқалары мұны қалай жасау керектігін білмейді, барлық сұраныстарды орындауға үнемі келіседі, тіпті өздеріне зиян келтіреді, өйткені олар сұраған адамды ренжітуге қорқады. Алайда, бұл дұрыс емес.
Белгілі бір жағдайларда «жоқ» сөзін күшті және өзін-өзі құрметтейтін адамдар айтқандай айтуға болады және айту керек.
Біріншіден, сіздің кестеңізден уақыт бөлу туралы өтініш сөзбе-сөз мүмкін емес немесе өте қиын болған кезде бас тарту керек. Мұндай жағдайларда сіз өзіңізге нұқсан келтіре алмайсыз, жағдайды түсіндіріп, өтінішті орындаудан бас тарту дұрысырақ. Түсінетін адам мұндай бас тартуға ешқашан ренжімейді, өйткені, негізінен, онда қорлайтын ештеңе жоқ. Сонымен қатар, сіз демалыс пен отбасыңызды құрбан ете алмайсыз, оған уақыт бөлуіңіз керек.
Ішкі дауысқа қарсы болған кезде бұл немесе басқа ұсынысқа келісудің қажеті жоқ. Мұндай жағдайларда өзіңізді жеңу мүлдем дұрыс емес. Мүмкін, мұндай өтініш орындалған кезде стресстік жағдай пайда болады, бұл ағзаға мүлдем пайдалы емес.
Сіз өзіңізге қатысты ешқандай қызығушылық тудырмайтын ұсыныстардан бас тарта аласыз. Адам өзіне ұнайтын нәрсені жасауға толық құқылы және бұл құқықты толық пайдалану керек.
Егер сіз шаршаған болсаңыз, онда сіз осы немесе басқа жұмысты кейінге қалдыра аласыз және өзіңізге ұйықтауға және демалуға біраз уақыт бере аласыз. Өзіңізді шамадан тыс жұмыс жасау дұрыс емес, себебі бұл тіпті денсаулығыңызға байланысты мәселелер тудыруы мүмкін.
Сыпайылық үшін ғана «иә» деу қисынға келмейді, бас тарту кезінде қорқынышты ештеңе жоқ, әсіресе олар дәлелді болса. Түсіну керек, басқаларға «жоқ» деп айту арқылы адам өзіне және өзінің қалауына «иә» деп жауап береді.
Бұл сізге абсолютті эгоист болып, сырттан келген кез-келген өтініштен бас тарту керек дегенді білдірмейді. Егер сол немесе басқа өтініштің орындалуы адамның жеке уақытына зиян келтірмесе, егер бұл оны қиындатпаса және ол өз істерінен бас тартуға мәжбүр болмаса, онда өтініш орындалуы мүмкін. Өзара көмек жойылған жоқ, бірақ сіз тек біреуді ренжіткіңіз келмейтіндіктен әр түрлі жұмыстарды орындауға келісу өте ақымақтық. Бұл адамның өзін құрметтемейтінін және өзінің ішкі қорқынышына байланысты сауатты шешім қабылдай алмайтындығын көрсетеді. Тіпті адамдарда дұрыс бас тартуға үйрететін арнайы курстар бар, және мұны үйрену өте маңызды.
