Жалғыздық - бұл жұмыстағы әріптестерімен ғана емес, сонымен бірге дос және өмірлік серік бола алатын адамдармен қарым-қатынас кезінде де қалыпты қарым-қатынастың дамуына кедергі болатын құбылыс.
Нұсқаулық
1-қадам
Жалғыздықтан құтылудың жолдарын іздеу үшін оның шығу тегін қарастырған жөн. Көбінесе мәселе адамның жеке басы мен эмоционалдық сипаттамаларында терең жасырылады. Өзіңізді бағалауға, мазасыздыққа назар аударыңыз. Өзіңіздің қаншалықты ұялшақ немесе агрессивті екеніңізге назар аударыңыз. Егер бұл психологиялық сипаттамалар сіздің кейіпкеріңізде тым асыра сілтеу тапса, онда сіз, әрине, жалғыздық күйін сақтайтын қарым-қатынас құру жолында кедергілерге тап боласыз.
2-қадам
Сіздің өмірдегі мақсатыңыз туралы сұрағыңызға жауап беріңіз. Егер сіз оған жауап бере алмайтындығыңызды байқасаңыз, онда сіздің жағдайыңызға дәл осы сәт себеп болуы мүмкін. Өзіңізге мақсат қойыңыз. Өзіңізді қызықтырыңыз және оны жүзеге асырудың хикупиясын бастаңыз. Сіз адамдармен сөйлесуге мәжбүр боласыз, бұл сіздің мәселеңізге деген көзқарасыңызды өзгертеді және мүмкін қуаныш пен бақыт табуға мүмкіндік береді.
3-қадам
Ешкім сізді жақсы көрмейді, түсінбейді және сізді көргісі келмейді деп сендіріп, өзіңізді ақтамаңыз. Осылайша сіз өзіңіздің жалғыз болуға деген жалған ниетіңізді күшейтетін жағдайларды санасыз түрде таңдайсыз.
4-қадам
Өзіңізді жетілдіріңіз. Көбінесе, жас және табысты әйелдер біраз уақыт жалғыз болғанды қалайды. Ақыр соңында, жалғыздықта ғана сіз өзіңізді түсініп, өміріңізді түбегейлі өзгерте алатын бағытты таңдай аласыз. Мұндай жалғыздық жеке өсуімен, жетілуімен және әйелдің алдында тұрған мәселелерді шешуге және оның жоспарларына қол жеткізуге көмектесетін дағдыларды игерумен байланысты.
5-қадам
Сізге қуаныш әкелмейтін, сіздің дамуына ықпал етпейтін, тек «уақытты өлтіру» үшін болатын қатынастардан бас тартыңыз. Сізді қызықтыратын адамдармен сөйлесіңіз.
6-қадам
Өзіңізге дос болыңыз, өзіңізбен қарым-қатынас орнатыңыз, одан ләззат алуға үйреніңіз. Сонда сіз қарым-қатынас орнату үшін ерекше күш салудың қажеті жоқ. Олар өздігінен жақсарады, сізді және сіз араласатын барлық адамдарды қуантады.
