Өзіне деген сенімсіздік салдарынан өмірдің барлық салалары зардап шегеді: жақын адамдарымен қарым-қатынас, мансап және әлеуметтік байланыстар. Өзін-өзі бағалауды жақсарту сізге өмірде үлкен жетістіктерге жетуге, көңіл-күйіңізді жақсартуға және жеке тұлғаңыздың өсуіне ықпал етеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Жан-жақты дамуға ұмтылмаңыз және кемшіліктерден арылуға тырыспаңыз. Адам уақыттың шектеулілігі мен ішкі ресурстарының арқасында ғана бәрінен де озық бола алмайды. Үздікке ұмтылғандар сәтсіздікке ұшырайды, бұл өз-өзіне деген сенімділікті жоғалтады. Тек 1-3 бағытта, және сізде бейімділік бар жерлерде ғана жоғары нәтижелерге қол жеткізуге тырысыңыз. Табиғи қабілетіңіз де, қызығушылығыңыз да жоқ бизнес сәтті болмайды. Өзіңіздің жеке қасиеттеріңіз туралы ойланыңыз және оларды дамытыңыз.
2-қадам
Өзіңіздің әлеуметтік ортаңызға мұқият болыңыз. Нашарлардың арасында ең жақсы болу - бұл ең сәтті тактика емес. Өзін-өзі бағалау біреуге патронаттық көмек көрсетіп, белгілі бір кәсіптік бағытта оларға тәлімгерлік ету немесе жеке тұлғаның дамуына көмектесу жақсы болғанымен. Бірақ сізден өзіңізден әлдеқайда жоғары, үйренетін нәрсесі бар, сізді өсуге шақыратын, шабыттандыратын және ынталандыратын адамдармен үнемі араласу керек. Сіз табысты, мықты адамдармен уақыт өткізгенде, сіз өзіңіздің санасыз түрде жаңа жетістіктерге бағдарламаласаңыз, бұл сіздің сеніміңізді көбейтеді.
3-қадам
Орташа физикалық белсенділіктің артықшылықтарын көптеген адамдар қазірдің өзінде атап өтті. Бірақ сенім тақырыбында оларды елемеуге болмайды. Жаттығу көңіл-күй гормондарының түзілуіне ықпал етеді. Сабақтағы жетістік сенімділікті арттыруға көмектеседі. Дұрыс және жүйелі жаттығулар жасау арқылы сөзсіз болатын үнемі жетілдіру, дене дайындығын жақсарту осы оң нәтижені шоғырландырады.
