Өзін-өзі орташа сынға салу - адамды өзін-өзі жетілдіруге ынталандыратын жақсы сезім. Алайда, егер ол патологиялық формаларға ие болса, онда өзін-өзі жалаушадан құтылу үшін өз бетімен жұмыс істеу керек.
Адамды басқалардың алдында кінәлау сезімі жиі басқарады, бұл оны өз іс-әрекетінде ақтауға мәжбүр етеді. Бұл өте жиі болған кезде, бұл басқа адамдарға тітіркендіргіш болады. Бұл әдеттен арылу үшін белгілі бір ережелерді сақтау керек.
Сенің дұрыс екеніңе сен
Өз ісіңді дәлелде. Басқа адамдардың пікірлері де қате. Бұл олардың сіз туралы немесе кез-келген мәселе бойынша субъективті пікірін ғана білдіреді. Өз көзқарасыңды қорғай білу - бұл өте пайдалы дағды.
Жауапкершіліктен аулақ болыңыз
Кейбір адамдар жауапкершілікті жоғары сезінеді. Олар барлық өмірді басқаруға тырысады. Бұл позиция көбінесе жүйкенің бұзылуына және депрессияға әкеледі. Сіздің әрекеттеріңізге ғана жауап береді, өмір - болжанбайтын нәрсе.
Өзіңізді айыптамаңыз
Өзгелердің көзінше өзіңізді мазаламаңыз. Адамдар мұны сіз үшін және сізсіз сәтті жасайды. Өзіңіз туралы тек жағымды сөз сөйлеңіз. Адамдарда осындай қызықты ерекшелік бар - олар өз сөздерін сол үшін қабылдайды.
Үнемі кешірім сұрап, бәріне сылтау айтатын адам біртіндеп тітіркендіреді. Олар оған біртіндеп түрлі проблемалардың себептерін «іліп» бастайды, ал ол кекешке айналады. Мұндай болмау үшін осы мінезді өзіңіздің бойыңызға түзету қажет.
