Кейде сіздің өміріңіз сізге тиесілі болып қалған сияқты - отбасы, жұмыс және басқа да міндеттер оны соншалықты сіңіреді, кейде біз уақыттың қайда жоғалып кететінін түсінбейміз! Көптеген адамдар өмір өтіп бара жатқандай сезініп, оған не істеу керектігін білмейтіні таңқаларлық емес. Кейбір кеңестер арқылы сіз әлемді жаңа түстермен кездестіру үшін уақытты таңдай аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Жұмысқа келу - өзіңізге уақыт табудың ең айқын мүмкіндігі. Әрине, эгоді тегін деп атауға болмайды - не қолдарыңыз көлікпен айналысады, немесе сіз метрополитенде немесе автобуста тұрасыз. Мұндай жағдайда ipod сізге көмектеседі: аудиокітап немесе мүмкін сіздің сүйікті музыкаңыз сізге сергектік пен жігерлі жұмысқа кірісуге көмектесетін осындай төлем береді. Тыңдайтын ештеңе болмаса да, сіз бұл уақытты пайдалы өткізе аласыз. Айналаңыздың бәріне сол күйінде қарап, ойыңызды толығымен тыныш ұстай отырып, «әлемді байқауға» тырысыңыз. Өмірге деген осы көзқарастың бірнеше минуттары сіздің ішкі дүниеңізді алға шығаруға және сізді қоршаған әлемді жаңа, тереңірек түсінуге жетелейді.
2-қадам
Тапсырмалар арасындағы үзіліс. Көбіне біз келесі тапсырманы жаңа ғана аяқтаған туралы ойлана отырып бастауға тырысамыз. Бұл өнімділікті айтарлықтай төмендетеді, өйткені психикалық процестер бір уақытта екі нәрсемен айналысады. Ағымдағы тапсырма мен келесі тапсырма арасында үзіліс жасаңыз. Осы уақытты өзіңіз үшін пайдаланыңыз. Бірнеше минут ішінде сіз өзіңіз жасаған барлық ақыл-ой шуынан арылып, ішіңізде тыныштық пен тыныштық кеңістігін құрып жатқаныңызды елестетіп көріңіз.
3-қадам
Қазіргі кезде бізді қоңырау шалу немесе бір жерге бару туралы өтініштер жиі мазалайды. Егер сіз шынымен де сіздің уақытыңыздың осындай болуын қаласаңыз, онда барлық байланыстарды өшіріп, ешкім сізге кедергі болмайтындай етіп жасаңыз.
4-қадам
Кейде өмірден тыныштық алғаннан кейін біз қуанышпен секіреміз, содан кейін біз ақымақтықпен диванға құлап, теледидардың пультін іздей бастаймыз. Алған уақытыңызды қалай пайдалануыңыз көп жағдайда болашақты осы уақытты белсенді түрде құра алатыныңызға байланысты.
